Бирата е наистина много популярна в нашия регион. Срещаме бира на семейни тържества, сватби, кръщенета и други специални събития, които несъмнено принадлежат към живота. Ние обаче не пием бира само на специални събития, но обичаме да й се наслаждаваме в компанията на приятели, познати или познати през цялата година. Горещият му вкус просто спечели нашите вкусови рецептори. Но интересувате ли се например, каква е енергийната стойност на бирата? Можете да прочетете отговора в следващата статия, така че сте на правилното място.
Енергийна стойност на бирата от различни стилове
В момента има много голям брой видове и стилове бира. Има горна и долна ферментирала бира, тъмна, полутъмна, светла, алкохолна и безалкохолна. Всеки любител на бирата обаче определено има своите фаворити, които не може да си позволи. От време на време обаче се поглезваме и с някои бирени специалитети, които малко ще разширят кръгозора ни. Така че нека заедно да разгледаме тяхната енергийна стойност. Посочените стойности са ориентировъчни, тъй като стойността им може да се различава леко от различните пивоварни.
- Бирена светлина 10 ° - Този вид бира е може би най-популярната у нас. На 100 ml от тази златна течност обаче се отделят до 32 kcal, което е приблизително 134 kJ. Съдържанието на мазнини е 3,4 g, захарното съдържание е приблизително 3 грама, а протеиновото съдържание е 0,2 g.
- Бирена светлина 12 ° - този вид бира вече е малко по-силен от популярните 10, така че има и по-висока енергийна стойност. За 100 ml от този сок от хмел обаче се използват 34 kcal, което е приблизително 144 kJ. Съдържанието на мазнини е 3,6 g, захарното съдържание е приблизително 6 грама, а протеиновото съдържание е 0,3 g.
- Тъмна бира 10 ° - отново има малко по-висока енергийна стойност. Въпреки това се използват 51 kcal на 100 ml от тази тъмна течност, което е приблизително 215 kJ. Съдържанието на мазнини е 3,8 g, захарното съдържание е приблизително 3 грама, а протеиновото съдържание е 0,4 g.
- Радлер - спечели сърцата на любителите на свежа и по-лека бира. Най-голямата консумация на тази бира е може би през лятото, когато тялото се освежава приятно по време на горещ ден, или след изкачване или след пътуване с колело. Един ден от тази освежаваща напитка съдържа 113 kcal, което е приблизително 27 kJ. Съдържанието на захар е около 8 g, мазнините 3,5 g и протеините около 0,5 g.
Други популярни стилове бира са например пшеничните бири, които съдържат около 43 kcal на 100 ml, бирите тип Porter съдържат около 90 kcal на 100 ml и безалкохолната бира около 20 kcal на 100 ml.
Така бирата крие редица „скрити“ калории, които не си струва да се консумират при намаляване на теглото. Въпреки това, различни изследвания пишат, че една 0,5 литра лека бира за мъж и една 0,3 литра лека бира за жена на ден е здравословно човешко тяло. Разбира се, нито бирата, нито нещо друго не си струва да се преувеличава.