Това е вид сладкиши, приготвени от бяло пшенично брашно. Обикновено се поръсва със сол, раска, мак или сусам. От хранителна гледна точка белият кок няма полза за здравето (съдържанието на витамини, минерали или други вещества е почти нула).

калории хранителни

Подобно на кроасан, кифлите са част от ежедневната ни диета, въпреки че не внасят никакви важни вещества в тялото ни. Белият хляб рязко повишава нивото на кръвната захар, което след това отново рязко спада. Резултатът е фактът, че след консумация на обикновен кок (кроасан, възраст, лек препечен хляб и т.н.) отново сме гладни. Затова е по-скоро препоръчително да се яде пълнозърнест или ръжен хляб, dlamánky или хляб. Белият кок е подходящ за деца, които все още нямат тяло, готово да консумират пълнозърнест хляб. Приемът на по-големи количества фибри натоварва техния неразвит организъм. Този сладкиш се използва и в спасителната диета, когато пълнозърнестият хляб и хлябът са противопоказани.

Можете също да печете кифлички у дома. В интернет ще намерите много рецепти за приготвянето им. Домашно изпечените кифлички са по-евтини и можете също да избегнете консумацията на ненужни добавки у дома.