- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бих искал да се опитам да отслабна под тази форма, защото вече съм тръгнал след три или две седмици макс. след месец някак се провалям и си пожелавам и след това не мога да се ровя в загуба на тегло се връщам да спя. Имам 173 см и тегло 67 кг и дори не предпочитам да се поглеждам в огледалото, лятото също не чакам с нетърпение, вече не съм си купил нищо хубаво и не помня. И dukanovka е много успешна и много ефективна. Бих искал да си купя тази книга за тази диета и накрая да отслабна с тези 50 кг и да бъда доволен от себе си. Какъв е опитът на малките бебета с тази диета? ? И с какво свикваш да ядеш тези отвратителни трици, защото един от тях е изцяло гръцки за мен: DA, защото с тази диета не е нужно да правя никакви екстремни упражнения, защото изобщо не трябва да спортувам напълно, Трябва да го принудя напълно и да усетя минутите, когато часът мине и това е, което съм тренирал, така че може и да отслабна с това не?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, съгласен съм с публикациите, написани тук.
Не сте здрави. Исках също да коригирам фигурата си с диети и след това тя се върна с уроки. Ако не бях на диета, когато бях млад, може би нямаше да имам почти 100 кг сега.
Опитах и диетата на Дюкан и не я препоръчвам, защото имах здравословни проблеми, kt. описано от Никола123. Бях разочарован, че костюмът ми за бъбреците напуска заради диетата, но за щастие имах проблем само с столовата. Имах го след две седмици и продължи две седмици. Аз също бях при доктора и той се ужаси, когато казах каква диета спазвам.
Сега се опитвам да отслабна по-здравословно.
Пия много вода (3L) и ям 5-6 пъти на ден. Между един 2,5-3 часа. Вечер просто нещо по-здравословно като зеленчуци, постно месо, риба и млечни продукти. Сутрин пия евтино чаша топла вода с лимон. Трябва да започне метаболизма. Досега успях да сваля няколко килограма и продължавам. Не спортувам, защото това не ми помага, но се опитвам да се движа и да ходя колкото е възможно повече. особено на стълбите.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Задавам този един въпрос . мога ли? ДОБРЕ. нормален ли си? искате ли да тежите 50 кг? Висока съм 166 см, тежа 54 кг и всички ми казват да напълнея, бедна съм и костите ми се залепват: D и когато бях 50 кг преди няколко години (също бях груба и пробвах диети) аз имах същите проблеми с косопада след загуба на менструация:( Трябваше да отида при разработчика, пих хапчета за коригиране на цикъла и т.н . просто правя същите проблеми и не си струва.
висок си 173 см, което означава, че идеалното тегло за теб е около тези 60-63 кг, но не и за Бога: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Диетата на dukan не е подходяща за 20-годишни, 40-годишни или която и да е жена. редовната диета и упражненията само ще ви помогнат да отслабнете