Когато попитате някое познато лице на женското семейство - модели, актриси или певици, почти всички ще ви кажат, че тя е постигнала или запазила стройната си фигура благодарение на някакъв чудотворен продукт. Например билкови хранителни добавки, зелен чай, специален еликсир за стройност, екстракти от плодове или зеленчуци, водорасли или дори акупунктура или хипнотерапия. Звучи приятно, но експертите казват, че често това е просто реклама и в много случаи изобщо неразумно.!

внимание

Кой не би им повярвал!

Ако искаме да отслабнем, най-важното е да коригираме психиката си, да коригираме начина си на живот и резултатите ще дойдат скоро. Няма нужда да купувате скъпи продукти, които дори някои известни личности са потвърдили, че наистина са им помогнали да отслабнат. Кой не би им повярвал, когато изглеждат толкова страхотно!

(Но внимавайте и от тази преценка: виждали сте ги на живо и без грим и графичен дизайн.) Няма съмнение, че много от тях всъщност рекламират компании, които произвеждат „гарантирани“ продукти за отслабване, но има и такива, които подобно продуктите не рекламират за пари, те дори наистина вярват в техния ефект.

Основното е нашата психика

Истината все още остава, че има малко жени, които не искат да отслабнат и не търсят чудо, за да намалят или минимизират поддържането на теглото. Нека обаче помислим в какво вярваме, защото в противен случай ще загубим много лесно пари и ефектът може да не дойде. Възможно е обаче и наистина да отслабнем. Как Просто - плацебо ефект. Ако можем да предположим, че именно това ще ни помогне да отслабнем, това може да стане реалност. Логично е, че отдаваме положителния ефект на продукта или метода на загубата на тегло, въпреки че по-скоро трябва да имаме своята психика.

Те хвалят всичко

Жените, и не само световните душове, опитват всичко: Гуинет Полтроу и Ел Макферсън отдават стройността си на акупунктурата, Софи Дал, Роби Уилямс и Кайли Миноуг хвалят зеления чай, който според тях е оказал значително влияние върху фигурата им.

Саймън Коуел дори не може да похвали естествените хапчета за отслабване. Всичко е невероятно, те също изглеждат страхотно, но. Според ново проучване, хранителните добавки и подобни средства за отслабване могат да навредят, а не да се възползват.

Те не работят - абсолютно

Африканско манго

Първо той изследва африканското манго, което се съдържа в много естествени хранителни добавки, предназначени за отслабване. Три по-ранни проучвания твърдят, че африканското манго е по-ефективно при загуба на тегло от плацебо, професор Ернст установява, че тяхната методология е погрешна и такива хранителни добавки не могат да бъдат препоръчани като помощ за отслабване. „През годините се фокусирахме върху редица процедури и няма такава, която да можем да препоръчаме“, е решителното заключение на експерта.

Те могат да повредят

Професорът обаче не само твърди, че тези продукти са неефективни, но дори и че могат да навредят. По принцип хомеопатичните лекарства се считат за безвредни, но този експерт твърди, че някои от тях могат да причинят главоболие и безсъние. Освен това те могат да реагират с лекарства, отпускани по лекарско предписание. Чува се, че естествените добавки за отслабване, които не са евтина работа, се опитват да хванат онези, които вече са отчаяни в усилията си да отслабнат. „Те са много лесни жертви на безотговорни обещания, които се проповядват в Интернет и на други места“, казва Едард Ернст.

И така, как да отслабнете? Кашляйте по време на подготовката и по-скоро инвестирайте пари в упражнения. Яжте по-малко, по-често и по-здравословна храна - това са препоръките на експерт. Отслабвайте разумно!