Има положителен ефект върху механизма на образуване на кръв, поради съдържанието на желязо. Препоръчително е да се включат в диетата на хора с хипотония - ниско кръвно налягане, анемия и други заболявания на кръвоносната система, както и бременни жени с ниски нива на хемоглобин.
Освен това елдовият мед има благоприятен ефект върху микрофлората на тялото, затова се използва при лечението на различни хронични заболявания на стомашно-чревния тракт. Допринася за регенерацията и обновяването на тъканите в тялото, така че често се използва при лечение на гастрит и пептична язва. Ползата от елдовия мед е, че той насърчава заздравяването в тялото, подпомага имунната функция на организма и е добър източник на антиоксиданти. Антисептичните свойства на елдовия мед допринасят за по-бързото зарастване на рани, наранявания и възпаления.Използването на този мед също перфектно повишава настроението, помага за справяне със стреса и житейските конфликти.
Препоръчва се и при диети, при лечение на рак и в комбинация с мляко вечер преди лягане, като средство против безсъние. Медът от елда се консумира по обичайния начин, но отличителният му вкус може да прикрие оригиналния вкус