Имате ли много сливи вкъщи? Пай с овесени ядки със слива е идеалният начин да ги похарчите, а не да пресъздадете пая, от който е получен. Приготвянето е просто, смесвате съставките, приготвяте сливите и печете.
Торта, от която не наддава
Как е възможно? Много просто, всичко, което трябва да направите, е да разгледате съставките, които използвам в тази торта. Сладкишът с овесени ядки не съдържа добавена захар. В използваните суровини се използва достатъчно захар, така че не е необходимо да се използват стотици грама добавена захар, както в други сладкиши. Нищо чудно, че той наддава. Човек със средно движение не консумира толкова много енергия.
Пай със сливи, подходящ за всеки
Няма значение дали спортувате или просто имате сладки зъби. Наистина няма да развалите нищо с тази торта, тя не съдържа добавена захар, както писах по-горе. Зрелите сливи и кокосът добавят към сладкия вкус на тортата. Ако приготвите торта за цялото семейство, всеки ще пропусне средно по едно парче. Това означава, че сте сухи и няма да наддавате.
Здравословен пай със слива, направен от овесени ядки
Пай с овесени ядки от слива - съставки за приготвяне
- 250 г сливи
- 100гр фини овесени ядки
- 50гр кокос
- 4 яйца
- 0,5 дл мляко
- 1/2 бакпулвер
- 1пл канела
Здравословен пай със сливи - процедура за приготвяне
- Загрейте фурната до 200 ° C.
- Измийте сливите и ги нарежете на по-малки парчета.
- Загрейте тигана и поставете сливите.
- Разбъркайте сливите в тигана за около 5 минути, докато пуснат малко сок.
- Докато приготвяте сливите, разбийте яйцата в купа за тесто и разбъркайте с пасатор.
- Изсипете бакпулвера и канелата.
- Добавете кокос, люспи, мляко и разбъркайте чрез кипене (без да използвате блендер).
- Покриваме тестената форма с хартия за печене и изсипваме тестото.
- Поставете готовите сливи върху тестото.
- Сложете в загрята фурна и печете 30 минути.
Ако това ви харесва здравословна пита със слива направен от овесени ядки с аромат, сподели го него в любимата си социална мрежа с приятели.