емоционално

Когато анализираме думата Наднормено тегло, това означава, че имаме нещо допълнително, но какво е то? Дебел? Вода? Емоции? Можете също така да наддавате от стрес, не бихте повярвали. Всичко, което трябва да направим, е да се грижим за себе си за по-дълъг период от време и ще поемем грозно треперещо покритие. наднормено тегло.

Защо напълняваме?

Купчините, които ни подвеждат, често са резултат от нашия мързел и комфорт да правим нещо за себе си. Колко пъти на ден казваш, днес няма да го направя, Ще го оставя за утре, същия ден същия. И след седмица идва месец. Какво става? Започваш да се чувстваш зле, всичко те боли. И най-лошото от всичко е, че се отразява и на психиката ви.
Хората често наддават на тегло, когато са нещастни. Клиентката ми Петра (името е променено) дойде при мен и много я притесни теглото. Когато започнах да разбера къде е причината, установих, че тя се чувства депресирана, когато започва да „закръглява“. Тя нямаше желание да живее и затова все още преяждаше. За първи път й липсваше физическа енергия в тялото и трябваше да я попълни чрез храната. На втория ред беше недохранване с енергия.

Колкото и да се стараете, вашата диета или упражнения винаги ще ви спрат на кантара. Не може да се мести. Когато имате емоционално наднормено тегло, трябва да се обърне внимание и на психичната страна. Хората, които са емоционално разстроени, поемат защитата емоционални килограми, от които е много трудно да се отървем. Доста болезнено е да погледнем собствените си проблеми, които са ни причинили наднормено тегло. Ето защо хората предпочитат да се занимават с другите.

Важен резултат за Петра беше, че тя успя да си представи себе си като нов здрав човек. Тя успя да каже, че обича себе си, което е най-важно при наднормено тегло.

Бъдете и смели и елате да бъдете доволни от тялото си. Резервирайте си дата днес.