Те могат да облекчат симптомите на настинка, да предпазят от бактерии и вируси и да ускорят лечението.

джинджифил

24 ноември 2016 г. в 12:21 ч. Zuzana Matkovská, Zuzana Matkovská

Не е необходимо да посегнете веднага към хапчетата при първите признаци на настинка и възпалено гърло. Неприятните симптоми се потискат и от вещества, които ще намерите в общи и налични природни продукти.

Джинджифилът, чесънът и медът са възхвалявани всеядни животни с дълга традиция. През вековете на употреба те са придобили статут на панацея и много от техните ефекти сега се потвърждават от науката.

Чесънът помага на защитните сили на организма

Ако не сте обезпокоени от силен аромат, чесънът е отличен източник на витамини (A, B1, B2, C, D), както и на минерали като йод.

Той стимулира имунитета, има антистресов ефект и е получил прилагателното „естествен антибиотик“ заради неговите студени и студени ефекти. Благоприятният му ефект върху здравето е особено забележим.

Алицинът се счита за активното вещество в чесъна. При нормални обстоятелства той не присъства в карамфила и се появява само когато тъканта е нарушена по време на рязане, смачкване или дъвчене, когато нейният предшественик алинин влезе в контакт с ензим, наречен алиназа.

Алицинът обаче е нестабилен и бързо се разпада на съединения, съдържащи сяра, на които се приписват лечебните свойства на чесъна. Те стимулират активността на белите кръвни клетки по време на борбата с вируси, причиняващи грип или настинка.

Ефектът не е незначителен. Тримесечният експеримент показа, че в групата, която консумира чесън дневно, шансът да се разболее от грип намалява с 63% в сравнение с пробата, която е взела плацебо. И ако все пак се разболеят, те се възстановяват много по-бързо.

За най-висок ефект е добре наистина да сдъвчете карамфила и да го оставите в устата, през слюнката и лигавицата на устата, полезните вещества се усвояват в по-висока концентрация и по-бързо, отколкото през храносмилателния тракт. Предимството е, че не натоварва стомаха.

Джинджифилът предотвратява размножаването на бактерии и вируси

Джинджифилът, наричан още джинджифил, може да се намери в много домакинства и в лимонади или чайове той се е превърнал в неразделна част от офертата на кафенетата.

Някои са ви спечелили с пикантния си вкус, други го обичат от практически съображения. Съдържа вещества, които имат силно противовъзпалително и антиоксидантно действие.

„Той потиска размножаването на бактерии и вируси, което се използва за профилактика на респираторни заболявания, ринит и грип“, обяснява лекарят Алжбета Бедерова и добавя, че джинджифилът може да повиши имунитета.

"Има и съдоразширяващ ефект, който подобрява кръвоснабдяването на периферните части като ръцете и краката, но има способността да прегрява цялото тяло."

В същото време джинджифилът стимулира апетита, подпомага храносмилателните процеси, производството на слюнка и храносмилателни сокове и ускорява метаболизма на хранителните вещества. Предотвратява прекомерното образуване на газове, потиска чревните спазми.

„Поради антисептичните си ефекти джинджифилът може да бъде полезен и при чревни вируси, придружени от диария“, казва лекарят.

Няколко проучвания стигат до заключението, че джинджифилът е ефективен и при някои видове гадене - ранна бременност или.

Въпреки полезните си ефекти, джинджифилът не трябва да се преувеличава. За приготвянето на чая е подходящо да се използват максимум четири грама настърган джинджифил, в случая на сушен е достатъчен един грам.

„Храносмилателни проблеми и диария са се появили при по-високи дози над 4 до 5 грама. Трета доза е подходяща за деца над две години, но трябва да се вземе предвид и теглото им - бедните деца имат още по-ниска доза “, посочва лекарят.

По време на бременност е препоръчително да се използва само в малки и умерени дози. „Джинджифилът не трябва да се използва на празен стомах, защото напротив, той може да причини проблеми с храносмилането, особено при язва на стомаха и дванадесетопръстника“, обяснява лекарят. Джинджифилът не се препоръчва и за диабетици.

Медът облекчава болката и предотвратява инфекцията

Инфекциите на горните дихателни пътища са придружени от кашлица. Въпреки че кашлицата е важна при лечението, тя може да приспи болните.

Медът е популярно решение за тези, които не искат или не могат да използват класически сиропи и лекарства за кашлица. Няколко проучвания показват, че особено при деца той може да бъде по-ефективен за потискане на кашлицата, отколкото аптечните продукти. Лекарите обаче не препоръчват да се дава на деца под една година.

Медоносните пчели произвеждат мед по начин, който естествено му помага да бъде устойчив на микроорганизми в кошера.

Неговите свойства са тествани в няколко проучвания, той е успял да издържи на често срещани патогени като Е. Coli, салмонела, шингела или стафилококи. Важно е медът да не се разрежда.

Благодарение на тези свойства, той помага да се предотврати размножаването на бактерии в болките в гърлото, дори при рани по кожата. Хроничното възпаление на раните се причинява от нормалните кожни бактерии Streptococcus pyogenes. Когато заразява рана, образува върху нея биофилм, който предотвратява навлизането на антибиотици.

Изследователи от Metropolitan University of Cardiff са показали, че медът може не само напълно да унищожи бактериалните биофилми, но и да предотврати прикрепването на други бактерии към раната.

Медът също се оказа отличен източник на антиоксиданти. Вярно е, че колкото по-тъмен е естественият мед, толкова повече той съдържа. Освен това има пребиотични свойства. Той стимулира растежа и активността на полезната чревна флора и потиска потенциално опасните бактерии.