Диетичен деликатес. Цвеклото е с ниско съдържание на калории и следователно е отлична съставка в редукционните диети. Освен това съдържа фибри, които подпомагат храносмилането и метаболизма, а ценните елементи допринасят за по-бързото усвояване на храната.
Изключително полезните липотропни вещества са буквално чудо за черния дроб. Те предотвратяват натрупването на холестерол и мазнини в черния дроб, което стартира имунната система и здравето на целия организъм.
УПРАЖНЕНИЕ: ще укрепи имунитета ви и ще ви подготви за мразовити дни
CVIKLA: отлична суровина за редуциращи диети
Сокът от цвекло също е много подходящ за подпомагане на храносмилането и здравословното хранене. Трябва обаче да се внимава - повече от 100 ml сок от цвекло може да шокира някои хора и лошо храносмилане и гадене са често срещани.
С сока от сурово цвекло трябва да се работи внимателно. Той обаче ще бъде полезен при проблеми с анемия. Ако пиете по 50 мл сочно цвекло два пъти дневно преди хранене, ще направите много за здравето си.
Цвеклото действа много добре в комбинация с моркови. Освен почистващи ефекти и ползи за храносмилателната система Той също така лекува анемия, бъбречни заболявания, артрит и дори се приписва на противоракови ефекти.
Източник на снимки: istockphoto.com
Сок от цвекло и моркови
Сокът от цвекло и моркови е здрави, и освен това извънредно вкусно. Само сок:
- 3 моркова
- едно цвекло
ДОБАВЕТЕ:
- малко екстра върджин зехтин
- сок от половин лимон
- няколко чаени лъжички вода
- една супена лъжица мед
Подхранващата бомба ще ви хване още на първата глътка.
- Можете да изберете подходящата книга за вашето бебе Статии за съобщения за пресата MAMA и аз
- Пристрастяване на децата към интернет, мобилни устройства и компютри Знаете ли как и защо да им помогнете
- Знайте какво всичко може да увреди вашите бъбречни статии FIT Style
- Златни есенни статии за дартс FIT Style
- Знаете защо някои хора са левичари и какви общи дейности правят Harmony по-сложен за тях