знайте

В допълнение към диабетиците, които принадлежат към уязвима група хора с увредена бъбречна функция, човек, който няма усложнения с диабет, също може да развие болестта и последваща бъбречна недостатъчност...

Сол и бъбреци - колко е достатъчно?

Дори нелекуваното високо кръвно налягане може да допринесе за проблема. По брой пациенти с високо кръвно налягане Словакия е на едно от водещите места в световната класация: една от многото причини за това нещастно състояние е фактът, че ние използваме огромни дози сол в диетата си. Осоляването на тялото причинява здравословни проблеми.

„Хлябът и сладкишите са сред най-важните източници на прием на сол в много държави-членки на ЕС“

„Прекомерният прием на сол повишава кръвното налягане, което стои зад сърдечните и съдовите заболявания. Солта също увеличава апетита, за това също косвено свързано със затлъстяването. Високият прием на сол води до остеопороза, ненужно натоварва бъбреците и допринася за неподходящи хранителни навици като цяло. Много солените храни - чипс, бърза храна, студени разфасовки, сирена - обикновено се различават на вкус, мазни, предназначени за бърза консумация и преяждане “, обяснява ендокринологът и обезитолог, д-р Петр Хлавати.

Всеки друг хляб или сладкиши, които купуваме в обикновен магазин, съдържа повече сол, отколкото се препоръчва, каза той. Това следва от тестването на обикновени хлебни изделия, което е възложено от инициативата "Знам какво ям и пия ".

Проучване, публикувано от Европейския съюз в края на 2014 г., показа, че хлябът и сладкишите са сред най-важните източници на прием на сол в много държави-членки на ЕС.

Хлебните изделия представляват 20-30 процента от общия прием на сол. Какво означава това за вас като обикновен потребител?

Повечето соли съдържащи се според тестове обикновен солен кроасан, последва Старобохемски ръжено-пшеничен черен дроб, kornspitz и kaiserka special. „Поръсването с едра сол излишно увеличава количеството му в сладкиша“, предупреждава д-р Хлавати.

Въпреки че Световният ден на бъбреците е през март, защо не можем да го помним по-често? „Бъбреците са жизненоважен орган, за който трябва да се грижим, където и да живеем и дали имаме повишен риск от хронично бъбречно заболяване.

Здравословният начин на живот очевидно помага за намаляване на риска от хронично бъбречно заболяване и ранното откриване и лечение може да забави или дори да спре прогресията на хроничното бъбречно заболяване “, каза д-р Филип Ли, член на Управителния комитет на Световния ден на бъбреците.

Месото и цигарите увреждат бъбреците

Можете също така да изложите бъбреците си на значителен риск, като следвате доминирана от протеини диета. Диетата, дори диетата, трябва да бъде балансирана и да съдържа всички хранителни вещества. Оръжието за масово унищожаване на бъбреците са отдавна използваните лекарства, специални аналгетици, които използваме буквално „за квант“.

Дори бъбреците на пушачите не са пощадени: „Повечето хора живеят в идеята, че пушенето уврежда предимно белите дробове. Всъщност пушенето играе съществена роля за увреждане на съдовата система. И тъй като кръвоносните съдове доставят кръв към бъбреците, освен всичко друго, разстройството се проявява и тук. " обяснява MUDr. Скалска.

Нездравословната диета с излишък от мазнини и захари натоварва значително органите, които лишават организма от метаболитни отпадъчни продукти - т.е. черен дроб и бъбреци. За да завършим изчисляването на замърсителите, нека добавим прекомерната употреба на всички наркотици, независимо дали са законни, като алкохол или нелегални. Заедно с чехите, датчаните, ирландците и британците нашата нация принадлежи към върха по консумация на алкохол. Според статистиката той все още се използва от по-малки и по-малки деца у нас.

Вода - малко или много?

Един от най-често срещаните митове за здравето на бъбреците, свързано с течностите, е, че колкото повече вода пием, толкова по-добре можем да обслужваме бъбреците си. „Това не е истина. По-специално при хора с бъбречни проблеми високият прием на вода не е от полза. Това може да бъде особено опасно за диабетици, чиито увредени бъбреци често не могат да отделят излишната вода. " предупреждава MUDr. Скалска.

Конвергенцията се проявява с подуване или задух. „Има ситуация, която може да се определи като отравяне с вода. Прекомерните течности нарушават баланса на вътрешната среда, особено нивата на натрий.