През първите месеци от живота кърмата е абсолютно необходима за бебетата. Съдържа всички важни хранителни вещества, витамини и минерали и укрепва защитните сили на организма. Кърменето е най-добрата и достъпна форма на хранене. Как да кърмите правилно?

Майчиното мляко е ценен източник на протеини, мазнини, калций и витамини за детето. Поради своя състав, той допринася за изграждането на имунитет и намалява честотата на алергии и инфекции. Той осигурява на детето си достатъчен източник на енергия и балансирано снабдяване с всички необходими хранителни вещества, така че това е най-добрата диета, която можете да предложите на детето си. Кърменото дете е по-добре защитено в по-късна възраст от затлъстяване, кариес, диабет, алергии и различни видове инфекции. Кърмене има много положителен ефект върху изграждането на отношенията между майка и дете, между тях се формира огромна емоционална връзка. Има десетки причини, поради които кърменето е най-доброто нещо, което можете да направите за вашето мъниче.

кърменето

Правилната техника е от съществено значение за лактацията

Колко често да кърмите?

Обикновено майките започват с интервал от две до три часа кърмене от двете гърди, по-късно интервалът се коригира на три до четири часа кърмене от една гърда. Ако знаете, че след кърменето ви е останало мляко в гърдите, опитайте да го напръскате. Трябва ли да нахраните бебето? Използвайте вашето изцедено мляко! Правилната техника на кърмене е в основата на успешната лактация. Ако имате нужда от съвет или помощ, консултирайте се с консултант по кърмене. Ако чувствате, че изчерпвате млякото, опитайте се да се съсредоточите върху това как да подпомогнете производството. На пазара има различни хомеопатични лекарства и чайове, които могат да увеличат производството на мляко. Диетата по време на кърмене трябва да бъде разнообразна и трябва да съдържа всички необходими хранителни вещества и важни витамини, тъй като диетите влияят върху състава и производството на кърмата. Най-важното обаче е достатъчният режим на пиене.

Чрез кърменето майките се възстановяват по-бързо

Поради кърменето се освобождава окситоцин, което води до свиване на матката. Голямата полза е това помага на майките да се върнат в състояние преди бременността по-бързо и през първата година се отървава от мазнините, придобити по време на бременност. Окситоцинът не само има ефект върху елиминирането на мазнините след раждането, но най-добре е да повлияе и на психичното благосъстояние на майката.

Колко време да кърмите бебе?

От теб зависи! Не си позволявайте да говорите за това колко дълго да кърмите, това е само ваша лична работа и зависи от вас, дали ще кърмите няколко месеца или три години. Всяко дете има своите индивидуални нужди и прояви. Разчитайте на собствената си интуиция и слушайте съветите, които се изсипват върху вас от всяка страна, но винаги действайте по най-добрия възможен начин за вас и детето. Познавате бебето си най-много и знаете най-добре да прецените неговите навици и нужди.