страна

Огромен бум на популярност, ако искаме да отслабнем и да сме здрави, трябва да полеем вода с лимон - в идеалния случай от сутрин до вечер. Лимонът идеално снабдява тялото ни с антиоксидантни антиоксиданти в топла или хладка вода и ни доставя чудодейния витамин С, който ни дава енергия и укрепва имунната система. Освен това ще заменим минерали или лимонади с вкус на захар. Не е ли страхотно? Много от нас са свикнали да пият вода с лимон като основна част от режима на пиене. Но това, което никой не ни каза?

„Това е моята рутина. Идвам на работа, пълня една и половина литра кана вода, изстисквам един лимон в нея, понякога добавям мента, ако имам такава. И пия по цял ден. Това е такъв деликатес, не се чувствам сладък дори след обяд. Освен това ми се струва, че има добър ефект върху храносмилането, така че някак се чувствам по-малко подут, когато пия лимонова вода. "

Подобно на г-жа Анна, много от нас пият вода с лимон, защото обикновената вода е скучна и защото е здравословна. И тъй като помага при изгарянето на мазнини. Но не цялото злато, което блести, е. Лимоновата вода има повече от достатъчно страни.

Киселини в стомаха

Лимоните са кисели, което не е нищо ново. Непрекъснатото пиене на кисела вода може да причини киселини или по-ниска болка, причинена от гастроезофагеален рефлукс. Парадоксът е, че много зависи от това как се храните различно - колко стомашна киселинност имате. Киселините, съдържащи се в лимоните, са слаби и, парадоксално, те могат да се държат алкално, така че скоро могат да помогнат при остра атака на изгаряне. Но ако постоянно излагаме хранопровода и стомаха на тези киселини, скоро може да изпитаме по-силно изгаряне. Лимонът ецва лигавиците, въпреки че действа химически по различен начин в стомаха - за да подпомогне производството на стомашни киселини.

  • Цитрусите обикновено не са много приятелски настроени към стомаха. Но те са доминирани от грейпфрут. Можете да прочетете как да готвим здравето си, как работи заедно с лекарствата, и защо трябва да помислим внимателно колко ядем.

Увреждане на зъбния емайл

Киселинността не се справя добре и с порестия ни зъбен емайл. Той прониква във всяка пора и постепенно я разширява със своите корозивни ефекти. Въпреки че говорим за микроскопичното поле, то може да доведе до повишена чувствителност на зъбите и откриване на нов кариес. Освен това, ако не изплакне устата си с вода с лимон, киселинността на зъбите остава през цялото време и причинява допълнителни щети.

  • Ако пиете някаква напитка, съдържаща цитрусови плодове, трябва да задържите поне половин час след консумацията й и да не си миете зъбите. Механичната абразия с четка за зъби може да доведе до изтриване на повече зъбен емайл (нарушен от цитрусовата киселинност), отколкото би било необходимо.

. отегчен

Ако пием вода с лимон, защото пиенето на чиста вода е скучно, вероятно вече сме осъзнали, че скучното е всичко, което повтаряме достатъчно дълго. Водата с лимон дразни вкусовите ни рецептори, но това е възможно и с тези други деветнадесет рецепти. Ако пиете вода с лимон за нейното въздействие върху здравето, можете също да опитате тези други идеи за това как да използвате режима на пиене в полза на здравето. И ако искате напитка, която ускорява метаболизма ви и ви помага да отслабнете, опитайте зелен чай.