Трябва да избягвате тези храни, ако приемате лекарства.
30. януари 2017 г. в 7:00 ч. SME Creative
Храненето здравословно и създаването на балансирана диета е един от основните начини да се грижите за здравето си в дългосрочен план и превантивно. Ако страдате от различни заболявания и редовно приемате лекарства, изборът на храна е още по-важен. Това е така, защото някои вещества в храната често могат да взаимодействат с лекарства и да причинят неприятни странични ефекти. Потенциално опасните комбинации от храни и лекарства трябва да бъдат описани в листовките. Този кратък преглед, публикуван също от Американската администрация по храните и лекарствата, ви дава полезен преглед на най-често срещаните комбинации, когато лекарствата и храните не се разбират.
Листни зеленчуци и разредители на кръвта
Дори храни, които имат много полезни за организма вещества, могат да намалят въздействието на лекарствата или да създадат усложнения. Пример за това е варфарин, разредител на кръвта, който помага за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци. Ефектът му се намалява от няколко храни, особено зеленчуци, съдържащи витамин К, като броколи, зеле, див лук, къдраво зеле, маруля, спанак, магданоз и други подобни. Пациентите, приемащи варфарин, все още трябва да са наясно с листните зеленчуци, но е препоръчително да се консултират с лекар.
Сладък корен и лекарства за сърдечни заболявания
Някои ароматни растения също могат да причинят неподходящи взаимодействия. Женското биле е известно у нас като сладкарски черен пелендрек, но също така и чаена съставка или отделна хранителна добавка. Според някои източници естественият сладник има противовъзпалително, антибактериално, антивирусно и антиоксидантно действие. Освен всичко друго, той помага за облекчаване на чревни спазми, предотвратява образуването на зъбна плака и кариес или потиска прекомерното изпотяване.
Въпреки това, в комбинация с някои лекарства, това може да бъде вредно. Той извлича калий от тялото и увеличава задържането на натрий. Ако тялото е с ниско съдържание на калий, ефектът на дигоксин, който се използва за лечение на различни сърдечни заболявания, особено предсърдно мъждене и сърдечна недостатъчност, може да бъде увеличен. Поради тази комбинация сърцето може да бие неправилно.
Ефективността на лекарствата за високо кръвно налягане също може да бъде намалена. Хората, приемащи варфаринови лекарства, трябва да бъдат внимателни, тъй като взаимодействието на женско биле с това вещество може да увеличи съсирването на кръвта.
Комбинация от плодове, зеленчуци и диуретици
Когато приемат диуретици, лекарства, които подпомагат уринирането, пациентите трябва да внимават за диетата си. Някои диуретици намаляват способността на бъбреците да отделят калий, което може да доведе до увеличаване на количеството на това вещество в кръвта и по този начин да доведе до нередовен или ускорен сърдечен ритъм. В този случай е важно да избягвате храни с високо съдържание на калий, като банани, портокали, зелени листни зеленчуци или заместители на солта. Най-добре е да се консултирате с лекар, за да разберете дали вашите диуретици причиняват повишени нива на калий и съответно да коригирате диетата си.
Антибиотици и млечни продукти
В някои случаи трябва да избягвате консумацията на определени храни, докато приемате лекарства. По този начин антибиотиците могат да бъдат „убивани“ с определени храни. Антибиотиците с активното вещество ципрофлоксацин се използват за лечение на инфекции на пикочните пътища, генитални инфекции, респираторни инфекции, стомашно-чревни инфекции или инфекции на кожата, костите и ставите. Един час преди или два часа след употребата им, трябва да избягвате млечни продукти (мляко, сирене, кисело мляко, сладолед).
Като цяло киселата храна, фибрите и други специфични съставки, намиращи се в храната, също могат да бъдат проблем. Вашият лекар или фармацевт трябва да Ви посъветва относно правилната употреба на лекарството, препоръки ще намерите и в листовката. Също така трябва да се спазват препоръките за прием на лекарството на празен стомах, преди или след хранене, както и препоръчителни интервали, например в случай на антибиотици. Интервалът между приема на лекарството и последващия прием на храна също не трябва да се подценява, тъй като някои лекарства се абсорбират добре в мазнините.
Внимавайте с какво приемате лекарствата си
Въпреки че се разбира, че не трябва да пиете лекарства с алкохолни напитки, има много други течности, които не са подходящи за прием на лекарства. Разбира се, все още е вярно, че най-добрият начин за прием на лекарства е обикновената чиста вода.
Неподходяща напитка за прием на лекарства:
- Сок от грейпфрут и сок от червен портокал
- Алкохол
- Кафе
- Велосипедни и енергийни напитки
- Билкови чайове, съдържащи жълт кантарион
Плодови сокове - особено избягвайте цитрусовите сокове. Те съдържат различни фитохимикали - например биофлавоноиди или фуранокумарини. Тези вещества могат да повлияят метаболизма на някои лекарства в червата, така че ефектът им може да се увеличи и, ако е необходимо, да се появят странични ефекти. Лимоновият сок и портокаловият сок почти не представляват риск, по-лошо е с червения портокалов сок и голям риск е да приемате лекарства със сок от грейпфрут. Съдържа най-споменатите вещества. Експертите предупреждават, че не само пиенето на сок е рисковано, но усложнения могат да бъдат причинени и от консумацията на пресни грейпфрути.
Минерална вода - Изберете минерали с ниско съдържание на минерали, за да приемате лекарствата си. Например лекарствата за профилактика или лечение на остеопороза изобщо не трябва да се приемат с минерални води.
Мляко - Някои диетолози посочват, че млякото не е напитка, а храна. Поради съдържанието на калций, това може да повлияе и на ефекта на някои лекарства в организма. В резултат на взаимодействието могат да се образуват трудно усвоими комплекси, което води до спадане на кръвните нива на тези лекарства. Примери за това са някои антибиотици или химиотерапевтици. Съществуват обаче и лекарства, които се препоръчва да се приемат с мляко, ако ги приемате например на гладно.
Билкови чайове - С билковите чайове и чаените смеси те обикновено са по-внимателни, съдържат смес от различни естествени химикали, които могат да повлияят на ефекта на лекарствата.
Безопасните лекарства като решение за нежелано лекарствено взаимодействие
По-специално, пациентите, които редовно приемат множество видове лекарства, трябва да имат предвид вредните взаимодействия. Лекарят, който изготвя рецептата, трябва да знае не само всички лекарства на пациента, но и потенциалните вредни ефекти с други лекарства, които са все повече и повече - в момента до 4500 официално регистрирани. Спомнянето обаче с какво всичко и какво не трябва да се комбинира, така че пациентът да не плаща за това е много трудно и идеалното решение на този проблем трябва да бъде електронна база данни.
Това е начинът, по който здравноосигурителната компания Dôvera се опитва да реши това с услугата Безопасни лекарства. „Бяхме водени от много данни, които показват, че консумацията на наркотици се е увеличила с високи темпове, но лекарите не разполагат с достатъчно надеждни данни, за да контролират взаимодействията си“, обяснява Мариан Фактор, директор на връзките в здравеопазването.
Благодарение на програмата, днес всеки лекар, който се интересува да знае в детайли всички лекарства, които пациентът приема, и се справя с нежелани лекарствени взаимодействия, може да премахне дублирането и да ги лекува безопасно. В момента половината от доставчиците на здравни услуги правят това у нас. Според Factor от 2012 г. броят на сериозните взаимодействия на предписаните сто опаковки лекарства е намалял с единадесет процента. Абсолютният брой на сериозните взаимодействия намалява със седем процента, а най-сериозните взаимодействия (т.е. предписване на противопоказани лекарства) намаляват с до 20%. Прочетете повече подробности и интересни факти за безопасни наркотици и лекарствени взаимодействия на тази връзка или научете за тях във видеото:
Правилата за сътрудничество между рекламодателите и редакцията можете да намерите на този линк.