ръцете

Това е съвсем просто! Най-лесният начин да предотвратите появата и разпространението на инфекциите е да измиете добре ръцете си.

„Важно е да се изгради редовен навик за миене на ръцете от най-ранна възраст, защото малкото дете е по-податливо на болести, имунитетът му все още се развива. През есента има по-висок риск от инфекциозни респираторни заболявания в детските групи, детето трябва да знае, че ръцете му не могат да се изплакват само с топла вода, трябва да използва и адекватна доза сапун “, посочва Ян Микас, главен хигиенист Службата за обществено здраве (ÚVZ) SR.

Как да се измиете правилно?

Най-добре е да използвате течен сапун в защитен контейнер за дозиране. Ръцете трябва да бъдат навлажнени с топла вода, старателно сапунени и накрая изплакнати старателно. Цялата процедура трябва да отнеме от 40 до 60 секунди.

За механично почистване на ръцете е най-добре да използвате кърпа за еднократна употреба или чиста кърпа след измиване. Според хигиенистите никоя част от дланта, задната част на ръцете, пространството между пръстите и под ноктите не трябва да се оставят навън.

Измиването на ръце помага за предотвратяване не само на различни респираторни заболявания, но и на диария и вирусен хепатит А, наречен болест на мръсните ръце.

Препоръчително е да си миете ръцете без пръстени, гривни или часовници. Ако няма налична чиста течаща вода и сапун, трябва да се използва дезинфектант на алкохолна основа. Такова почистване трябва да отнеме 20 до 30 секунди.

Колко често да се мие?

Човек трябва да си измива ръцете всеки път, когато се връщам отвън навътре, на пътя в обществения транспорт, след всяко използване на тоалетната, преди работа с бебето и след смяна на замърсената пелена, след работа с животните и тяхната храна, след боравене с отпадъци и кошче за отпадъци. Също така преди и след посещение на лекар или болница, по време на заболяване, след прочистване на носа, при кашляне и кихане, когато не е подходящо да покривате устата си с длан.

Човек трябва да използва кърпичка и да я хвърли в кошчето веднага след употреба. Ръцете също трябва да се мият преди, по време и след приготвяне на храна, преди консумация или при усещане за нечисти ръце.