victoria

Detox е до голяма степен маркетингов ход. Факт е, че човешкото тяло има ефективна система за детоксикация.

Здравият човек има черен дроб, бъбреци и кожа - те ще си свършат работата. Вредните вещества се отделят редовно с урината, изпражненията и отчасти през кожата. Ако не беше това, отдавна щяхме да бъдем отровени и мъртви. Независимо от това, соковете все още са начин на живот, който обещава бърза загуба на тегло, по-хубава кожа и по-добро храносмилане. Идеята, че бихме могли просто да „изплакнем“ шоколадово блокче и торба чипс с бутилка сок, звучи твърде примамливо.

Лечението със сокове е табу

Фитнес треньорът Джъстин Гелбанд, който тренира Кандис Суонепол, Елсу Хоск, Марту Хънт или Жозефин Скривер, остро осъди соковете в интервю за Business Insider. „Някои от моделите, с които работя, започнаха сами, защото смятаха, че ще отслабнат по-бързо, от което се нуждаят преди важно представяне. Вярно беше обратното. "

Моделите трябваше да гладуват тялото си с петдневна почистваща процедура, йо-йо ефектът беше гарантиран. Gelband: „Тялото реагира на драстично намаляване на калориите, като съхранява всичко, което може да получи. Той преминава към глад и забавя метаболитния процес. "

Следователно лечението със сокове според него е напълно глупост - в случай, че искаме да отслабнем. „Посъветвах ангелите да избягват подобни експерименти.“ Диетата е ключът към енергията. Имаме нужда от това, ако искаме да поддържаме тялото във форма. „Много протеини, фибри и много витамини: от това се нуждае нашето тяло“, казва Gelband, който насърчава палео храненето.

„Ако някой току-що се е върнал от Бали, където е практикувал йога и е медитирал много, той не иска да натоварва тялото с тежки ястия. В този случай супите и соковете са добре. Той обаче трябва да е готов за увеличаване на теглото веднага щом започне да се храни нормално. "