Бизнес теми
- бъдете чудесен мениджър
- лесно постигане на целите
- за управление на стреса и натиска
- управлява организационната промяна
- бъдете мотивирани
- общувайте ефективно
- имат отлично управление на времето
- имат страхотно представяне
- да може да мотивира подчинените
- се справят с критични разговори
- да може да спори
Теми за кариерата
- ходете на работа усмихнати
- очаквам с нетърпение постигнатите резултати
- намерете смисъл в работата
- Искам промяна в кариерата
- Търся подходяща работа
- Искам да продавам на пазара на труда
- Искам да успея в процеса на подбор
- Аз съм завършил - откъде да започна
- Загубих работата си
- напускане на работа
Житейски теми
- конфликти в партньорския живот
- трудности при отглеждането на деца
- Търся подходящ партньор
- искам да отслабна
- Искам да се храня здравословно
- Искам да съм във форма
- Искам да спортувам
- Търся мисията си
Вече съм учил много и съм чел за различни техники и форми по темата за домашния офис. Информацията и проучванията, препоръки, различни техники, които да избягвате, как да определите деня си и т.н. и възможностите са безброй. Но истината е, че всички тези опции са напълно безполезни за вас, ако не ги приложите на практика и не ги следвате. И честно? Да кажем колко от нас успяват да следват това всеки ден?
„Управление на времето в действителност“.
Не знам за вас, но работата с деца е много трудна и още по-трудна, ако не им дадете или не вземете инфузия в интернет. Да, нарекох го инфузия, защото, независимо от възрастта или пола, юноши и деца под 15-годишна възраст са свързани непрекъснато на мобилни телефони или таблети. И тук можем да говорим, особено сега, че това зависи от родителите, техния подход и възпитание. Дори най-добрата система или технология няма да ви помогне да изключите децата, да ги сложите на рафт или да ги заключите в стая или нещо друго. И особено когато все още не са задължителни ученици и жадуват за социални контакти и физически игри, а в същото време сами имат акумулаторни фенерчета. От друга страна, имаме нужда от спокойствие, релаксация или някакъв спорт, който да презаредим, което сега е по-трудно за изпълнение. И още не съм добавила, че вкъщи има и съпруг, който се нуждае от своето пространство за работа и неприкосновеност на личния живот и дори едно общо семейно пространство е подходящо за грижи. А времето е толкова кратко, само 24 часа!
"Денят е 24 часа! Той няма повече или по-малко."
Когато го сравнявам назад, както съм работил преди и сега, откривам много разлики. Освен факта, че се запознах физически с клиенти и сега е онлайн, основната разлика е, че каквото и да планирате, често ще наруши семейния ви фактор. Първият фактор е, че имате ограничено пространство. Дори да го определите, съгласите и планирате, в моя случай това е нашата спалня, от която имам онлайн треньорска стая, не мога да я използвам през деня за 8 часа работа. И да не говорим за творението и концепциите, когато имам нужда, поне имам тихо и необезпокоявано пространство и време. Вторият фактор е, че децата и съпругът/съпругата не са колеги или бизнес партньори, с които можете ясно да се съгласите и да се съгласите за условията в района. И колкото по-малки са децата, толкова по-трудно е понякога невъзможно да се спазват тези правила.
„Да присъстваш в даден момент е най-ефективно.“
Единственото нещо, което тя измисли през месеца, е, че каквото и да правя, независимо дали е планирано или непланирано през деня, аз присъствам изцяло в дадена тема, в даден момент или в дадена дейност. Прилагам това все по-добре всеки ден. Това изисква изключване на мислите тук, не в миналото или в бъдещето. Бъдете само тук и сега! В някои професионални статии и книги това се нарича внимателност или внимание. Може би сте го срещали преди и може би не. Факт е, че работи.
Моите съвети за това как да останете ефективни и в края на деня да се чувствате така, сякаш съм продължил по работа.
- Планирайте предходния ден за следващия ден и изберете 3 дейности, които определено знам, че ще мога да осъществя до края на следващия ден, независимо от присъствието на деца, съпруг/съпруга и възможността да работя в мир и тишина в определеното пространство.
- Започнете всеки ден с благодарност и усмивка на лицето си. "Всеки ден е нов ден и ние винаги имаме нов шанс да направим каквото и да било."
- Винаги имайте под ръка тетрадка с химикалки и ако през деня ми се случи нещо иновативно, веднага ще го запиша. Музата и творческите моменти не се чакат един друг, а просто идват в неочаквани моменти.
- В края на всеки ден записвайте всичко, което успях през деня и не само работни дейности, но и частни и благодаря за всичко.
- Бъдете винаги присъстващи. Бъдете тук и сега! Ако обръщам внимание на клиента, тогава му обръщам пълно внимание и мислите ми не изтичат другаде.
Последната точка е най-предизвикателната, но колкото по-дълго практикувам т.нар внимателност или внимателност, така че се справям по-добре всеки ден. Голямото предимство е, че се наслаждавам на момента, независимо дали е готвене, игра с деца, обсъждане със съпруга ми или обучение на клиента. Присъствието също носи свобода под формата на неразрешаване на катастрофални сценарии, които са много полезни в този "коронен" период. Приемам нещата такива, каквито са, а не такива, каквито биха могли да бъдат, както бяха в миналото.