Вашингтон, 22 април (TASR) - Ако имате затруднения с мотивацията, необходима за започване на отслабване, трябва да осъзнаете, че само опитите да отслабнете .

отслабване

Вашингтон, 22 април (TASR) - Ако имате затруднения с мотивацията да започнете да отслабвате, трябва да осъзнаете, че само опитът да отслабнете може да означава по-дълъг живот, казват американски изследователи.

Според последното американско проучване, озаглавено „Умишлено отслабване и смъртта на наднормено тегло и затлъстели американци от 35-годишна възраст, тези опити за отслабване са склонни да живеят по-дълго от тези, които дори не са отслабнали. В допълнение, този положителен ефект се наблюдава в случаите, когато усилията за загуба на излишни килограми са били неуспешни.

Хората с наднормено тегло, които искат да отслабнат, трябва да направят някои здравословни промени в начина си на живот и хранителните си навици. Това ще има положителен ефект върху цялостното им здраве, което от своя страна ще се отрази на продължителността на живота им - дори ако не успеят да отслабнат.

Въпреки че всеки опит за отслабване има положителен ефект върху здравето, успешното отслабване има най-съществен ефект върху дълголетието. Учените традиционно препоръчват постепенни, но постоянни промени в диетата и дейностите.

Получете преглед на най-важните съобщения по имейл

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.