Може би сте харесали и сладкия и освежаващ вкус на плодовете, който напомня на нещо средно между грейпфрут или портокал. В китайската култура той е символ на просперитет и щастие, но съдържа и много витамини, важни за здравето.
- Помага при храносмилането
Помело е цитрусов плод, така че както всички цитрусови плодове, помелото има много фибри. Ако ядете такава, ще се погрижите за една четвърт от дневната доза фибри, от която се нуждае тялото ни. Това гарантира, че храносмилането работи правилно и елиминира проблеми като запек. В същото време предотвратява образуването на хемороиди и рак на дебелото черво.
- Понижава кръвното налягане
Може да не сте знаели, но помелото е добър източник на калий. Той съдържа почти половината от дневната доза, така че със сигурност не боли да се отдадете от време на време на един ден. Помага за разхлабване на кръвоносните съдове и кислород. Това помага за понижаване на кръвното налягане и риска от инсулт. Калият в помело също ще гарантира, че имате здрави кости.
- Укрепва имунитета
Цитрусите, включително помело, са качествен източник на витамин С, който действа като антиоксидант и повишава активността на белите кръвни клетки. Освен това съдържа аскорбинова киселина, която е известен помощник за укрепване на имунитета. Pomelo помага за борба с инфекциите, когато се консумира редовно, заболявания като настинки, треска или кашлица ще ви помогнат.
- Помага за отслабване
Подобно на други цитрусови плодове, pomelo помага за изгарянето на мазнини, така че ако тренирате редовно, обърнете внимание на менюто и консумирайте pomelo, ръката ви на кантара ще слезе по-бързо. Ако пропуснете една вечер извън хладилника, вместо това трябва да посегнете към този плод.
- Забавя стареенето
Известно е, че витамин С помага в борбата със стареенето. Можете също така да облекчите нежеланите признаци на стареене, като бръчки, петна или увиснала кожа, като консумирате помело или други цитрусови плодове. Учените отдавна са доказали, че витамин С участва в подобряването на състоянието на кожата, борбата със симптомите на умора, пигментни петна или уморен външен вид.
Разбира се, необходимо е да се обърне внимание на правилния начин на живот, а не само да се консумира pomelo. Той обаче е подходящ аксесоар и отличен помощник, така че е срамно да не го използвате правилно.