Напоследък често се говори за подкисляване на организма. Много медии предупреждават, че това може да причини здравословни проблеми. Тази тема често резонира сред широката общественост. Но вярно ли е това? Диетологът Либор Явро коментира това.

истинската

Ако успеем да поддържаме правилния баланс на основната киселина в тялото си, почти никога няма да се разболеем. Излишъкът от киселини в организма директно причинява или дори влошава по-голямата част от болестите. Задаването на правилното съотношение на киселини и основи в тялото ни може да коригира здравето ни, независимо дали можем да се излекуваме напълно.

Организмът сам произвежда киселинни вещества по време на метаболизма в тялото. За да може тялото да се бори ефективно с киселините и да поддържа химическия баланс, се нуждаете от достатъчно алкални вещества. Печелите тялото чрез диета. Следователно, важен е режимът на пиене, много плодове и зеленчуци, ограниченията за алкохол, цигари, полуфабрикати, сладки храни и др.

Глупости?

Тези твърдения се появиха в различни медии, разпространявайки по-малко паника сред хората. Това означава, че ако се поглезите със сладкиши и мазна храна, ще се разболеете? Диетологът Либор Явро коментира тази тема.

„От друга страна, особено биохимични, абсолютно немислимо е, че самите храни могат да повлияят на различните киселинно-основни (реакции между киселини и основи) до такава степен., за да навреди директно на организма ", каза Либор Явро.

Истината обаче е, че от храната по време на разлагане, резорбция или те образуват киселини в биохимичния процес, които при увеличаване на количеството не оказват много добър ефект върху човешкото здраве.

„Такива киселини са вредни за тялото ни само в определена крайност. Това са например: Пикочната киселина след повишена консумация на протеинови (особено месо) храни може да причини DNU; Млечната киселина, която се появява при екстремни физически натоварвания, може да причини умора, мускулни болки; Солната киселина, с повишена консумация на неподходящи храни, нейното съдържание и секреция се увеличава, което може да доведе до проблематично унищожаване на стомашната или хранопровода лигавица ", продължава Libor Javro.

Той добави, че подобни киселини могат да бъдат споменати значително повече, отколкото бяха споменати. Същността обаче е в това някои храни или дейности могат да увеличат естественото производство на киселини в тялото ни, които са много полезни при нормална секреция. С екстремна секреция те са вредни за нашето тяло. Ето защо трябва да спазвате правилата - много боли.