киселинност

Киселини се причиняват от стомашни сокове, които се връщат от стомаха ви обратно в хранопровода, когато хранопроводният сфинктер не работи правилно. Най-често този дискомфорт в гърдите засяга бременни жени, но ако скоро страдате от изгаряне само от време на време, промяна в начина на живот също може да ви помогне.

Чаена лъжичка сода за хляб ще помогне

Чаена лъжичка натриев бикарбонат или ако искате сода за хляб, е може би най-търсеният помощник при проблеми с киселини. Той има рН по-високо от 7,0 и по този начин най-ефективно неутрализира стомашните киселини. Нейната неутрализация означава, че дори вашето хранопроизводително животно да не изпълнява своята роля, киселините, които се връщат обратно в хранопровода, не трябва да ви създават проблеми.

Така че смесете 1 чаена лъжичка сода за хляб в чаша прясна вода и пийте, ако е необходимо. Приемът на тази напитка обаче не трябва да надвишава една седмица, тъй като съдържащите се в содата соли могат да имат странични ефекти, да причинят подуване или гадене.

Пийте чай от джинджифил

Джинджифилът може да помогне за облекчаване на различни стомашни проблеми, от леко гадене до дискомфорт със стомашните сокове. Той има джинджифил способността да предпазва стомаха и храносмилателния тракт чрез блокиране на стомашната киселина и също има антибактериални и противовъзпалителни ефекти. Можете да приготвите джинджифил по различни начини, просто като го добавите към вашата диета.

Например трябва да приготвите чай 3 по-големи филийки джинджифил и 2,5 dcl вряща вода. Оставете парчетата джинджифил да се влеят поне тридесет минути. Чаят ще е малко по-силен, но колкото по-активни вещества ще попаднете във вас. След инфузия отстранете парчетата джинджифил и изпийте около 20 минути преди ядене.

Нуждае се от повече киселина

Вероятно би ви било трудно да коригирате киселини, причинени от киселина, само като добавите още киселина, но това наистина може да ви помогне. Тя е тази, която причинява оттегляне на долния езофагеален сфинктер. В случай на други дискомфорти с изгаряне, скоро се опитайте да смесите 3 чаени лъжички или 1 супена лъжица нефилтриран ябълков оцет и 2 dcl прясна вода.

Можете да пиете приготвената по този начин напитка преди всяко хранене, така ще постигнете резултати по-ефективно, но можете да го направите и преди лягане. Ако обаче усещате, че рефлуксът ви се влошава, не продължавайте да пиете тази напитка.

Горчицата също ще помогне

Горчицата е една от алкализиращите храни, която ще бъде оценена не само от киселините, но и от черния дроб, който произвежда жлъчката, необходима за разграждането на много нежелани вещества. Освен това горчицата е богата на минерали и съдържа слаба киселина поради оцета, използван за производството й. Благодарение на алкализиращите си свойства вие ще помогне неутрализират киселините, като същевременно облекчават неприятното усещане за парене скоро. Той обаче не е подходящ като превенция, горчицата има най-голям ефект точно когато киселините току-що са започнали да ви изгарят, или сте били притеснен от дискомфорт за известно време.

Яжте бадеми

Бадемите също са естествено средство за борба с рефлукса. Високо съдържание на мазнини в тях помага за неутрализиране на стомашните сокове. Бадемите също ускоряват храносмилането, така че имат и превантивен ефект. 10 до 20 бадема на ден ще помогнат за прогонване на симптомите за постоянно.

Пийте сок от алое вера

Това растение се използва главно при изгаряния или други кожни проблеми. Той обаче действа и при киселини, тъй като сокът от алое намалява производството на киселина, намалява възпалението и облекчава болката. Ето защо, ако дискомфортът в гърдите се появи отново, пийте ¼ до ½ чаши сок от алое вера. Имайте предвид обаче, че алоето може да действа и като слабително.

Яжте плодове и пийте пресни плодови и зеленчукови сокове

По-специално банани, Съдържащите вещества, наречени антиациди, които неутрализират солната киселина в стомаха, могат да имат релаксиращ ефект върху гърба ви. Други плодове, които имат подобни ефекти, също са киви, червен пъпеш или кайсия. Високото съдържание на фибри в тях ускорява храносмилането и намалява отделянето на стомашни киселини. Също така помага да се пие прясно плодов сок (с изключение на цитрусовите плодове).

Какво най-добре ви помага при изгаряне скоро? Пишете на други читатели в дискусията под статията.