След дълъг сън трябва да последва питателна закуска, за да се събудим и да тичаме. Но как да ги приготвим вкусни и здравословни?
Според препоръките закуската трябва да ни осигури 20% от енергията, от която се нуждаем през деня, а също така да допринесе за ежедневния прием на хранителни вещества, включително въглехидрати, витамини, минерали, протеини и фибри. Така че им предстои много работа!
Бързо и здравословно. това е просто мит?
Знаем, че диетата на вашите деца е важна за вас, но знаем и сутрешната бързина. Правим всичко за по-добра закуска за всеки ден и искаме да ви помогнем да приготвите закуска, пълна с важни хранителни вещества, само за няколко минути. Опитайте зърнени култури Nestlé и създавайте нова комбинация от вкусове всеки ден, като редувате мляко, кисело мляко, различни плодове и не забравяйте да добавяте течности.
Закуска с пълнозърнести зърнени храни
Казват, че пълнозърнестото е добро и не е измислица. Но какво всъщност означава пълнозърнесто? Е, ще намерим отговора в заглавието. Пълнозърнестите храни съдържат пълнозърнесто брашно. За разлика от преработените зърнени култури, нищо не е отстранено от тях и следователно съдържа всички хранителни вещества. Пълнозърнестата закуска е важна част от разнообразното и балансирано хранене за цялото семейство.
Може да се изненадате, но някои от храните, които смятате, че са пълнозърнести, не са. Поради това е необходимо да се прочете подробно състава на продукта върху опаковката.
Търсите ли пълнозърнести продукти? Потърсете печата от пълнозърнести храни!
Когато тичате от един рафт на друг в магазина, нямате време да прочетете малките букви. Следователно зърнените култури Nestlé опростиха етикетирането на продукти, съдържащи пълнозърнесто брашно и зърнени храни. Всеки път, когато видите отличителна и ярко зелена лента на опаковката си с печата на цялото зърно, можете да бъдете сигурни, че всяка порция зърнени храни съдържа поне 8 грама пълнозърнести зърнени храни, витамини и минерали. Това се дължи на факта, че пълнозърнестото брашно е съставка номер едно в зърнените култури на Nestlé за деца и възрастни.
За повече информация относно правилната закуска посетете:
- където можете да участвате в състезание за продукти на Nestlé.