много

Много хора си спомнят какво да приведете в число, една седмица или дори няколко дни преди времето, което би си струвало. В такива случаи те ще спестят диета за много бързо отслабване. Ще разгледаме какво представляват енергийните системи и колко ефективни са те.

Популярните диети отслабват „бързо и завинаги“

Помислете колко време ви е необходимо, за да си спестите наднорменото тегло. Обикновено, ако не години, тогава месеците на недохранване и нездравословен начин на живот изчезват. Ето защо всяка истинска диета за бързо отслабване има краткосрочен ефект. През седмицата можете само да източите течността от тялото, да отпуснете червата и действителният процес на разделяне на мастните натрупвания едва ли ще има време да започне.

Трябва да изберете - или да отслабнете бързо, но не дълго или бавно, а завинаги. И най-добрият начин да направите това е да преминете към правилно хранене.

Най-бързата диета за отслабване

Помислете за популярни варианти на бързо, кратко хранене, с което можете да отслабнете за кратко време:

  1. Зелена диета, Продължава 7 дни в диетата - предимно зеле и някои други продукти, позволява да отслабнете до 5 кг.
  2. Кефирно-ябълкова диета, Тази диета е класическа, можете да свалите до 5 кг наднормено тегло за една седмица.
  3. краставица диета, Краставиците са нискокалорични продукти и бързо ще отслабнете, като ги ядете. Към тях можете да добавите кефир и веднъж на ден - парче зърнен хляб. Можете да хвърлите около 4 кг за 4-7 дни.
  4. Диета с елда, Нейната любов към нашата звезда е проста и удобна. Продължава 7 дни, през които можете да свалите до 4 кг тегло.

Всички тези много бързи диети могат да се използват за привеждане в ред преди празника, но не и за дългосрочно отслабване. Като алтернатива те могат да се използват като мост за правилно хранене.