Принципът е прост - когато спим, не можем да ядем. Тази диета съветва да спите необичайно дълго време, за да може човек да избягва да яде. Той дори съветва използването на успокоителни. Въпреки че сънят е здравословен и ефектите му имат положителен ефект върху човешкото тяло, някои жени на тази диета те също спят по 20 часа на ден използване на сънотворни и успокоителни, които могат да причинят тежка зависимост. И вече не е здравословно. До края съществува риск от предозиране.

noizz

Опасни съвети за тази диета започнаха да се разпространяват на различни обеднели онлайн форуми, където посетителите се доверяват на опита си със Спящата красавица. "Обичам да спя, за да избягвам да ям. За мен е много лесно, защото съм уморен 99% от времето", довери един от тях. „Взех наистина силни болкоуспокояващи, които обикновено ме приспиват, така че спя дълги часове“, пише друг.

Лекарите обаче бият тревога, когато споменават тази така наречена диета - подчертайте, че приемането на хапчета за сън създава силна зависимост и скоро хората трябва да приемат все по-високи дози, за да се получи желаният ефект. Освен това количеството сън изолира индивида от нормалния живот и започва да бъде асоциално. Тогава социалната изолация може да допринесе за депресия. Ето защо диетата на Шипкова Руженка определено не е добра идея, опитайте се да се храните здравословно и да спортувате повече.