въглехидрати

Омлет с извара и зеленчуци

Цялото хранене съдържа 429 kcal - 21g протеин, 12g въглехидрати, 33g мазнини и 5g фибри

Крем - плодова торта с тяло от бял мак

Традиционно без брашно, с минимум кокосова захар. Срещнах бял мак. В рецептата можете смело да го замените с класически мак или смлени бадеми.

Крем - малинова торта без брашно и с минимум захар

Продължавам да експериментирам с нисковъглехидратна диета, защото за мен не е възможно без „сладко“. В тази торта има 3 PL кокосова захар. Използвах малини замразени, уж малките плодове съдържат по-малко въглехидрати.

  • Прочетете повече за Крем - малинова торта без брашно и с минимум захар
  • 5 коментара
  • Влезте или се регистрирайте, за да коментирате

Палачинки от карфиол

Цялото хранене съдържа 427 kcal - 19 g протеин, 12 g въглехидрати, 32 g мазнини и 8 g фибри

  • Прочетете повече за палачинките от карфиол
  • 7 коментара
  • Влезте или се регистрирайте, за да коментирате

Хрупкава сьомга

Сьомга, късо печена във фурната със слой от зеленчуци и галета

  • сьомга
  • морков
  • тиквички
  • Диета с ниско съдържание на въглехидрати
  • рибата
  • тиквички

Щедър орех, мак - чийзкейк без брашно

Още един опит за нисковъглехидратна торта в традиционната версия на мак, ядки и извара, без брашно и наистина с минимум кокосова захар. Използвах бадеми за хистаминово дърво.

Кокосово-сметана нисковъглехидратна торта

За пореден път тя тестваше печене без брашно и с минимум захар, този път във версията с кокос, все още трябва да се реже. Но ако смятате морковите за връх на сладостта, ще ви харесат. Като най-близкия слой до слоя ще използвам пюре от боровинки или малини.

Мариновани пилешки гърди, моркови върху мед и пюре от карфиол

Даша ми напомни за пюре от карфиол, отдавна не ни харесваше. . Това са много добри гарнитури, ако искате да нарежете картофи, ориз, кнедли. Вкусваме целина, пащърнак, но също така и морков и тиква. Когато вкусят добре, всички са отлични и ще бъдат изядени от децата.

  • Прочетете повече за мариновани пилешки гърди, морков върху пюре и пюре от карфиол
  • 2 коментара
  • Влезте или се регистрирайте, за да коментирате

Печени репички

Приложение с минимум въглехидрати. Идеален не само за диета с ниско съдържание на въглехидрати.