Все още имате шанс да направите нещо с тялото си.
Въпреки че навън не изглежда така, лятото наистина чука на вратата. Внимавайте да не ви хванат неподготвени.
Вдигнете, кой от вас е максимално доволен от характера си? Ако искате да го подобрите през лятото, вярвайте, че не сте сами в него. Поръчайте редовни упражнения и разнообразна, лека диета. Като допълнителен бонус ви предлагаме перфектния съвет за чай, който ще ви помогне да се борите с килограмите. Малка изненада ще бъдат подправките, които определено използвате редовно в кухнята.
Ще имаш нужда:
- Разхлабен зелен чай
- Канела
- Дафинови листа
Как да го направя?
Залейте супена лъжица качествен насипен чай с литър вряща вода, добавете 1 цяла канела и 3 дафинови листа. Оставете да се влива поне 15 минути. Поглезете се с чай веднъж на гладно преди закуска, преди обяд и трета чаша след вечеря. Сигурно сте чували за ефектите на зеления чай и канелата. Но знаете ли каква е тайната на дафиновия лист? Той е чудесен за детоксикация на тялото и ще подпомогне храносмилането ви.