Диастазата - мит или факт?
по този начин разстоянието между правите коремни мускули,
възниква както по време на бременност, така и по време на затлъстяване или повдигане на тежки товари.
Не се заблуждавайте, често е резултат от операции, които увреждат коремната стена.
Каним ви на лекция на DIASTASE, където ще получите основна информация за това какво представлява диастазата, кои места върху тялото ни, как да работим с нея, как да я намалим, как да спортуваме, какво да избягваме, как да спортуваме и ще се отговори на още много въпроси.
След лекцията ще бъде възможно да диагностицирате диагнозата си и в същото време да се запишете за предстоящите срещи с упражнения за намаляване на диастазата, започващи на 13 - 15 октомври 2017 г.
Лекция за кандидатстване
* Приложението не е обвързващо, но ви гарантира резервация за място на лекцията.
Предпочитан вход ще бъде за регистрирани участници.
* Приносът за лекцията може да бъде приспаднат от вас, ако се регистрирате
за срещи с упражнения за диастаза, започващи на 13.10.2017 г. (петък)
* Това заявление трябва да бъде попълнено и ПОДАДЕНО до 8 октомври 2017 г.
*
Контакт:
0905 508 167 - Лучия Вернарска - председател на MC Pastierik
0908 155 932 - Зузана Матейчекова - преподавател
Подкрепете Центъра за майки Пастьерик и дайте радост на децата
мама -
Понеделник 25. 9. 2017 от 18:00 - 20:30.
Тема: Раждане - II. раздел
Лектор: Инж. Зузана Матейчекова
- Бременност
- Раждане - подготовка
- Раждане
- Шест седмици
- Грижи за новородено
- Кърмене
- Кърмене
- Физиологично развитие на дете до 1 година
- Партньор в раждането и промени в живота му
- Техники за облекчаване при раждане
- Всички пак
Влезте чрез SMS на телефонен номер:
0908 155 932 във формата: PP празнина Име .
Изпратете вашия SMS до 12:00. в деня на лекцията.
Как да излекувате себе си
О, Диастаза
Диастаза - т.е. разстоянието между преките коремни мускули,
възниква както по време на бременност, така и по време на затлъстяване или повдигане на тежки товари.
Не се заблуждавайте, често е резултат от операции,
при които коремната стена е повредена.
- Как да разбера дали имам диастаза?
- Какво да правя с нея?
- Как да укрепим тазовото дъно?
- Какви други упражнения да направите, за да изтеглите диастаза?
- Ще научите всичко на този тридневен курс.
ДАТА: 22 - 24 юли 2017 г.
Заявлението трябва да бъде попълнено и изпратено до 19 юли 2017 г. !
* 3-дневен курс
22.7. - събота от 09:00 до 12:00 часа.
23.7. - неделя от 09:00 до 12:00.
24.7. - Понеделник от 17:00 до 20:00.
* 2-дневни контролни упражнения (не се изискват за курса, но се препоръчват
за проверка на правилността на упражнението)
01.08.2017 г. от 16:30 до 19:00 часа.
8.9.2017 г. от 16:30 до 19:00 часа.
Принос: - основен курс: 40,00 EUR/3 дневен курс
- комбиниран курс: 55,00 EUR/5-дневен курс (основен + контролен курс) +
добавяне на по-взискателни упражнения + брошура с упражнения за диастаза и подробно
програма за упражнения от първия ден до последната среща
- контролен курс: 15,00 EUR/2-дневни контролни упражнения + по-взискателни упражнения
Неща, за които не се говори
Тази тема също е част от антенаталната помощ. Елате и поговорете, слушайте това, което никой няма да ви каже. Можете да присъствате, дори ако все още не сте имали предишни срещи.
Дата: 18.7.2017 г. от 17:00 ч.
Jegorovovo námestie 5, Košice - Dargovských hrdinov
- По-скоро този курс е дискусия на въпроси, които не се обсъждат в нашето общество.
- Какво трябва да подготвя за бебето си и как да знам всички тези неща и марки?
- Какво да вземете в родилния дом и как да го изберете?
- Необходимо е да се състави план за раждане - респ. те ще изпълнят всичко за мен?
- Защо трябва да боли? Раждането ще донесе само "добри" неща или нещо "лошо" (инконтиненция, диастаза, секс болка, болка в белези и т.н.)?
- Какво трябва да се оборудва преди и след раждането? И много много въпроси, които ще донесете със себе си.
- Продължителност приблизително 90 минути/5 евро, ако сте завършили курса "Техники за помощ при раждане" отстъпка 50%
- Необходимо е да се регистрирате за дискусия по имейл, sms или телефон (0908 155 932), броят на местата е ограничен
Скъпи родители,
подготвили сме приятна, неформална среща за вас и вашите деца. Очакват ви малка закуска, детски кът, няколко приятни изненади и възможността да се запознаете с програмата на Wüstenrot, която е един от основните партньори на похода "Миля за мама", организиран от Съюза на родилните центрове всеки година.
Лучия и моите момичета се радват да ви видят, вас и вашите деца и ние ще съчетаем приятното с интересното.
Новата дата на срещата ни ще бъде през януари 2017 г., тъй като няколко от нас са настанени в леглото от болестите в този преходен период. Последвайте ни, за да не пропуснете информацията за новата дата.
Можете да потвърдите участието си по всяко време, като се обадите на: 0905 508 167 - чрез обаждане или текстово съобщение.