Дял
Тъй като ние, жените, сме предвидливи същества, повечето от нас вече са мисли, ако не през лятото, то поне през наближаващата пролет. Свързано е и с факта, че се освобождаваме от дебели слоеве като пуловери, дълги пуловери или термо бельо. В гардероба ще влезе и зимно яке, което, ако има правилната кройка, много лесно ще скрие гънките на корема си.
Но пролетното яке малко губи този магически ефект и ако температурите се повишат над 20 ° C, дори широките разфасовки няма да помогнат. Така че, дори ако тази дълга зима е оставила отпечатък върху вас и ви е ясно над слънцето, че двата - три килограма трябва да слязат, можете да го направите бавно. Все още имаме месец до пристигането на истинската пролет, така че вместо радикална диета, по-добре се хвърлете на диетата, препоръчана от вашия астрологичен знак. В днешната статия ще разгледаме тези, чийто основен елемент е огънят и водата.
ПОЖАРЕН ЗНАК - какво трябва да ядат?
Тези признаци определено не липсват в енергия. Дава им огнена стихия, която те „влязоха във венеца“ при раждането. Те обаче не винаги знаят как да се справят правилно. Ако хабят енергията си или се хранят лошо, те започват да се чувстват уморени, да наддават на тегло и като цяло са недоволни. Тези храни обаче могат да им помогнат.
ОВЕН - тъй като енергийните ви разходи са наистина огромни, вашата диета не трябва да липсва качествени протеини. Но нямаме предвид пържена пържола, пица с шунка или колбаси. Изберете риба (винаги прясна и охладена), ядки и, ако е месо, толкова по-бедни домашни птици.
LEV - първо трябва да сложите в чинията онези храни, които укрепват сърцето на сърцето ви. Препоръчваме сьомга, орехи, ястия на пара, зехтин, но също така и качествен горещ шоколад. Пазете се от „диети“, при които няма да ядете почти нищо, да пиете само кафе и да пушите цигари. Имате склонност към тях, но много добре знаете, че „това не е пътят“.
СТРЕЛЕЦ - дори добре подбраната диета може да укроти експлозивната ви природа. Тя не трябва да бъде тежка, мазна или калорична. Правят ви добра храна „по нерви“, лесно смилаема с възможно най-малко алергени. Опитайте „без глутен“ от диетите, пропуснете класическото брашно, но също и захар и какао. Заменете белия ориз с кафяв, а когато тестени изделия, само без глутен.
ВОДНИ ЗНАЦИ - какво трябва да ядат?
Водните знаци обикновено имат най-чувствителната стомашна или чревна активност или самото храносмилане. Правилно подбраната храна действа като стимулатор за тях, напротив, нездравословната храна не само ги лишава от енергия, но и я унищожава. Благодарение на тези ястия обаче те успяват да отслабнат и в същото време не се прозяват при всяка възможност.
RAK - за вас стомахът е най-чувствителният в цялата зодия. Тъй като обичате сладкото, всички възможни торти, десерти, шоколади, торти или бонбони са изключително рисковани за вас. За да заблудите вкусовите си рецептори, опитайте да ги научите за качествен горещ шоколад. Ако трябва да загубите няколко килограма сладкиши, заменете ги за плодове и месо за зеленчуци или тофу.
РИБАТА - вашият знак търси романтика във всичко, дори в храната. Шоколадовата торта във формата на сърце обаче не отслабва, така че трябва да потърсите алтернатива. Във вашия случай рибата, както и морските дарове, трябва да бъдат чудесни диетични храни. Добавете ориз (като ризото с миди), чаша бяло (или червено) вино, спагети със зехтин, лют пипер и чесън и дори няма да разберете, че отслабвате.
СКОРПИОН - Въпреки че това важи особено за вашите колеги мъже, много от жените в този знак също обичат да се наслаждават на месни ястия. Ако искате да отслабнете, особено трябва да избягвате свинското месо, а това важи и за шунка и колбаси. Във вашия случай става въпрос и за елиминиране на мазнини и добавяне на зеленчуци, особено зелени от спанак до маруля.