бива

Дял

Днес водим много забързан живот. Всеки от нас бърза някъде. В този начин на живот напълно забравяме за тялото си. Това е грешка, защото наистина е много важно да се грижите за себе си в момента. Помислете какво е добро за нас. Не искам да се превъзнасям и да казвам, че винаги съм знаел всичко. Но наистина ли сме толкова мързеливи хората? В крайна сметка днес има толкова много ресурси за образование. Социални мрежи, интернет, списания и много други средства за информация. В миналото хората нямаха толкова много възможности. Нямаше такива удобства като днес. Имаше само книги. Когато хората искаха да знаят нещо, трябваше да положат много усилия за това. Днес има много възможности.

Ето защо оправданието от типа - нямам време - е неприемливо. Всичко винаги е възможно, ако човек иска и има решителност. Винаги може да намери време за всичко. Например по време на обедна почивка или на път за вкъщи с автобус. Става въпрос само за промяна на отношението към живота. Желанието да трансформираш нещо. Любов към себе си.

Нека се обичаме и да бъдем вдъхновение и за другите

Любовта към себе си включва любов към тялото си. Опитайте да зададете тези въпроси и да отговорите честно.

  • Вие се грижите за тялото си?
  • Давате му всичко, от което се нуждае?
  • Това, което ядете, е наистина полезно за тялото ви?

Ако трябва да ви отговоря на всички тези въпроси, тогава една трета от населението не знае какво е наистина полезно за тялото. Той не се интересува и не дава на тялото това, от което се нуждае. Друга група хора не му придават никакво значение. След това има хора, които се опитват, но не се задържат дълго. Не на последно място, има хора, които се грижат за здравето си, какво ядат и как се чувстват. Аз също се класирам сред тези лица.

Ще ви е интересно

Искате ли да е твърдо и плоско? Овладейте тези ефективни упражнения за корема!

    125 3
  • 01.02.2019

Искате ли да имате перфектни крака? Това са най-добрите упражнения за бедра

    87 6
  • 28.01.2019

Защо се ограничаваме и поставяме условия?

Обичам работата си. Мен ми пука за хората и затова често съм възмутен от това как хората не се интересуват от себе си. Здравето им е абсолютно откраднато от тях. Хора, защо се отнасяте към тялото си като към боклук? В крайна сметка тялото не е кошче за боклук. Не можете да хвърлите всичко, което искате, в него. Защо винаги се ангажирате да се храните здравословно всяка година? Защо започвате да работите върху себе си от понеделник? Защо повечето от вас искат да прилагат здравословна храна към вашата диета от новата година или месец? Защо всъщност искате да преминете към здравословна диета? Дали заради загуба на тегло, искате ли да се чувствате по-добре и по-здрави? Правите ли го за себе си или за другите? Въпроси, използващи думата защо мога да пиша до утре. Всъщност непрекъснато се чудя защо хората определят време за започване. За мен означава, че те искат само да се хранят здравословно за известно време. Толкова е просто. Просто трябва да се разбере, че ако човек иска да консумира здравословна храна, той няма нужда от мъчения. Става въпрос само за правилната настройка и разбиране.

Качествената храна е в основата на здравето?

Не го приемайте като ограничение. Мислете за това като за нещо, което е полезно за вас. Тази диета трябва да доставя на тялото ви качествена храна в необходимото количество. Няма глад. Важно е да се разбере, че всяка нездравословна храна може да се приготви здравословно и от качествена храна.

Диетата ми „в кутия“ не е свързана с отслабване. Въпреки че ще ви помогне да загубите част от тези килограми, най-важното е, че ще се чувствате добре. С тази диета искам да помогна на хората да се чувстват добре в дългосрочен план. Искам да научите, че ако тялото получи всичко, от което се нуждае, не се нуждае от нищо повече. Няма да мислите за това като за упорита работа, а по-скоро като за ваше хоби. Ако издържите по-дълго, резултатите ще дойдат. Ще откриете, че вместо да седите в чакалнята на лекаря и да приемате лекарства в аптеката, ще прекарате много повече време там, където наистина искате да бъдете. Болестите ще започнат да ви заобикалят и ще се чувствате много по-добре.

Много от вас не се хранят здравословно поради високата цена. Но разбрали ли сте колко общо ви струва храната? Колко ви струват лекарствата? Колко време прекарвате с лекар? Тогава ще те спра тук. Здравословната диета изобщо не е толкова скъпа. В допълнение към всичко това, той има положителни ефекти и ще ви спести време.