Оценете себе си като жена - войн, Венера, художничка или чувствителна жена? Диетата DD ще ви посъветва какво можете да ядете, за да отслабнете съответно.
Диетата на Dummlestein или DD диета е кръстена на американски лекар. Той твърди, че жените трябва да се хранят според своя ръст и характер. Не всяка храна е подходяща за всеки тип. Напротив, общото между всички жени е биоритмът и това е, което диетата на ДД взема предвид. Тялото се регенерира през нощта, така че според Dummlestin не е необходимо да се зарежда сутрин със закуска. Напротив, дните, когато закуската и кога не, трябва да се редуват, за да не се забави метаболизмът. Нередовната диета го държи нащрек и килограмите след това намаляват по-бързо.
Венера
Жена, представена например от красивата Ким Кардашиян. Тя е много женствена. Обикновено има тънки рамене и чупливи кости, но бедрата й са широки, а бедрата й са с лош целулит. Той има проблеми през целия живот с наднорменото тегло, които се увеличават от година на година.
Как да се храните:
Позволен: птици, сьомга, риба тон, броколи, спанак, маслини, авокадо, пъпеши и горски плодове
Забранен: бял хляб, тестени изделия, бита сметана, масло, сирене, печени и сметанови сосове, шоколад, цитрусови плодове, подправки, сиропи и оцет
Ограничаване: червено месо, пълнозърнести храни, ориз, мед, нискомаслено извара, сирене и плодови сокове.
войн
Тя харесва упражненията, в младостта си няма проблем с килограмите. Ако обаче не внимава, те ще се придържат към нея с напредването на възрастта, особено в областта на корема. Тя не се страхува да говори, тя е отворена, когато не харесва нещо, може да бъде агресивна. Той е въплътен от Камерън Диас.
Как да се храните:
Позволен: риба, птици, пълнозърнест хляб, нискомаслени млечни продукти, чесън, плодове - особено пъпеши и горски плодове
Забранен: карантия, червено месо, масло, изцяло бяло брашно, мазни сирена, бита сметана, сосове, шоколад, алкохол
Ограничаване: маслини, мед, кафе, сиропи, плодови и зеленчукови сокове, авокадо, бадеми, фъстъци, ядки кашу, подправки и сол.
Художник
Той има слаба до жилава фигура. Тя често е капризна и неуравновесена. Тя мрази чувството, че е гладна. Поради нежеланието си да се ограничава в храната, той натрупва възраст в шахтата и по бедрата. Седи на Джулия Робъртс.
Как да се храните:
Позволен: птици, риба, дивеч, яйца, нискомаслени млечни продукти, броколи, карфиол, листни зеленчуци, авокадо, билки и подправки, маслини и зехтин, фъстъци, кашу и бадеми.
Забранен: вътрешности, бял хляб, алкохол, сиропи, шоколад, кофеин
Ограничаване: червено месо, пълнозърнести храни, кореноплодни зеленчуци, бобови растения и плодове.
Чувствителен
Тънка и крехка, тя изрично мрази упражненията. Той дължи своята стройност на гените си. Тя често е мечтателна, свръхчувствителна с тенденция да вижда всичко в черно. Когато върху нея падне тъжно настроение, тя може да бъде наистина неудобна. Тя е въплътена от Ванеса Паради.
Ако е:
Позволен: птици, постно месо, риба, яйца, пълнозърнести храни, всякакви зеленчуци, подправки
Забранен: всичко от бяло брашно, млечни продукти, захар, мед и шоколад
Ограничаване: мазно месо, плодове, маслини и зехтин, авокадо, бадеми, фъстъци и ядки кашу.