Чиа код 1 кг БИО
Състояние на продукта: Нов продукт
100 артикул артикул
Внимание: Последни бройки на склад!
Tweet Дял Google+ Pinterest
Семена от чиа 10 00g BIO
Градинският градински чай (Salvia hispanica L.) е лечебно растение от семейство ламиацееви, което е част от градински чай, известно като "испаноморски градински чай". Първоначално от Мексико, семената му се използват като храна от хората в Централна Америка от векове. Важността на използването на това семе е разширена от експерти в човешкото хранене, защото е от съществено значение за нашата полза, полиненаситените мастни киселини, фибри, протеини и други хранителни вещества се съдържат в това семе. Но прословутата репутация на чии се обуславя от ефекта от диетата, тъй като семето е в състояние да улесни загубата на тегло. Това означава събиране на списък с ползи, от редовни нива на холестерол в кръвта до укрепване на имунната система.
| Чиа семена - на 25 г (една порция) | |
| Калории | 122 ккал |
| Въглехидрати | 10,53 g |
| Протеини | 4,14 g |
| Мазнини | 7,69 g |
| Наситени мазнини | 0833g |
| Мононенаситени мазнини | 0577g |
| Полиненаситени мазнини | 5917г |
| Конци | 8,6 g |
| Калций | 158 mg |
| Фосфор | 215 mg |
| Магнезий | 84 mg |
| Калий | 112 mg |
| Желязо | 1.93 mg |
| Цинк | 1,15 mg |
| Витамин- | 14 UI |
| Витамин В1 (тиамин) | 0,155 mg |
| Тамина В2 (рибофлавин) | 0,043 mg |
| Витамин В3 (ниацин) | 2208 mg |
Chiu може лесно да се консумира заедно със салати или смес от сок и смутита, плюс други добиви от две супени лъжици, еквивалентни на 25 грама. Съдържа високи нива на незаменими полиненаситени мастни киселини, вид мазнина, считана за полезна за организма, богата е на алфа-линоленова мастна киселина, известна още като Омега 3 .
Той също така съдържа въглехидрати, за които се счита, че имат нисък гликемичен индекс, тъй като приблизително 34,4% от част от 100 g семена се състои от фибри. И накрая, семето все още съдържа фенолни съединения, които се считат за естествен източник на антиоксиданти. Те включват кофеинова киселина и хлорогенова киселина.