Monička: обаче е точно в първата публикация:) чужда първа страница
Ще пробвам и аз, след това ще напиша резултата
Четох и не съм изненадан! А каква е диетата от JESS? И аз искам.
Отивам в Германия за сватба през май, така че нека да направя нещо със себе си, може би някой ще хване.
Ако диетата в дискусията е написана от коя страна, има толкова много, че не искам да разлиствам.
Благодаря, благодаря, диетата е в първия пост:-) просто погледнете прикачения файл:-)
Изпробвах го, 7 килограма надолу за две седмици. след това две седмици и 8 килограма нагоре: о)))))))))) Но е отлично за прочистване на организма, човек веднага се чувства по-добре. Velettka, но се чудя: eek:. Не знам като другите бебета, но нямам килограм обратно! Факт е, че не плача след 18, този час всякакви бисквитки или фъстъци, хрускане, пръчици само ако има плодове. И когато съм гладен, водата също е добра, за да се засити за малко, а след това отивам да се издувам: D
Бих се срещнал отново сега, но ме мързи да тренирам малко, или че ще е пролетна умора: D: D: D
Вчера чух красиво изречение.
Имам състезателни панталони - коремът ми свършва!
Valettka също има приятелка, която се връща към теглото си след диета. Мисля, че излишните килограми, които имаме, са защото ядем (ами Cica?). За мен тази диета е само начало към по-малък „прием на храна“. Не можем да се върнем към оригинала след диетата и да мислим, че теглото няма да се промени.
Ясно ми е, но възможно ли е, когато съпругът до вас е натъпкан с лакомства?:) Но не, погълнат съм след тази гладна стачка. Но това помогна на повечето хора около мен и да се придържат към теглото, за което си паднаха .
В противен случай я държа многократно, така че е възможно:-) И също така говорих със съпруга си. тогава става много по-добре:-)
Armola, Искаш ли да тежиш 48 кг на ръста си? Ти си слаб. Предполагам, че ще ви е достатъчно просто да тренирате, за да укрепите фигурата си, но не е нужно да се ограничавате в храната.
Момичета, и защо искате да приличате на онези кльощави гладуващи модели на всяка цена.
Armola, Искаш ли да тежиш 48 кг на ръста си? Ти си слаб. Предполагам, че ще ви е достатъчно просто да тренирате, за да укрепите фигурата си, но не е нужно да се ограничавате в храната.
Момичета, и защо искате да приличате на онези кльощави гладуващи модели на всяка цена.
Zuzi, буквално не мога да видя изблиците като "красавици", които се носят като 5 крони до банката. Повярвайте ми, ако ме познавахте, нямаше да кажете, че имам толкова килограми. Много доклади за бодибилдинг. В това, което имате, но аз ще кажа напълно истината, която основно трябва да укрепя. Не правя брутална диета, тя всъщност е разделена на добро здраве, за тези, които имат стомашни проблеми (и аз също). Като цяло картофи не ми липсват и т.н. И най-важното е може би това, че се чувствам много ДОБРО. http://www.porada.sk/images/icons/icon7.gifhttp://www.porada.sk/images/icons/icon14.gifhttp://www.porada.sk/images/icons/icon7.gifhttp: //www.porada.sk/images/icons/icon14.gif
Alduška, най-добрата диета:)
Крахуле, много смях, страхотни приятели, готино/всъщност СЪВЕТ /, печено свинско: cool:
Всъщност това е диета за по-добър живот.
Надявам се да успея и утре ще се запиша за тази СУПЕР ДИЕТА:)
Ако се получи, бих се радвал. Влязох в системата ! И вие сте напълно прав!
Сигурно няма да ми повярвате, но прочетох цялата тази тема и беше страхотна. Първо се засмях как бихте могли да опишете всички онези неща за характера и след това научих всичко.
Започнах да купувам ненаситена минерална вода, защото чух, че трябва да пия неподсладена, ако искам да отслабна. Но как трябва да пия минерална вода и в същото време да ям плодове и напр. домати. След това седя по цял ден на тоалетната. Случайно знаете ли какво да правите, ако ме боли стомахът, когато ям плодове с вода? Предполагам, че няма какво да се посъветва, нали? Всичко, от което се нуждая, е чаша вода сутрин, а вечер ям плодове и стомахът ме боли много през цялата нощ. Не искам да ям, че не ям нищо, освен вода и плодове, само за да обясня, че ако пия вода, тогава не мога да имам плодове и зеленчуци до следващия ден и няма вода през този ден. И отново не можете да пиете неподсладен чай по цял ден, защото ако отида например. вечер на кънки няма да взема със себе си чай, а бутилка минерална вода. Как да комбинирам режим на пиене с консумация на плодове и зеленчуци?
Сигурно няма да ми повярвате, но прочетох цялата тази тема и беше страхотна. Първо се засмях как бихте могли да опишете всички онези неща за характера и след това научих всичко.
Започнах да купувам ненаситена минерална вода, защото чух, че трябва да пия неподсладена, ако искам да отслабна. Но как трябва да пия минерална вода и в същото време да ям плодове и напр. домати. След това седя по цял ден на тоалетната. Случайно знаете ли какво да правите, ако ме боли стомахът, когато ям плодове с вода? Предполагам, че няма какво да се посъветва, нали? Всичко, от което се нуждая, е чаша вода сутрин, а вечер ям плодове и стомахът ме боли много през цялата нощ. Не искам да ям, че не ям нищо, освен вода и плодове, само за да обясня, че ако пия вода, тогава не мога да имам плодове и зеленчуци до следващия ден и няма вода през този ден. И отново не можете да пиете неподсладен чай по цял ден, защото ако отида например. вечер на кънки няма да взема със себе си чай, а бутилка минерална вода. Как да съчетая питейния ви режим с консумацията на плодове и зеленчуци, Янка, от това, което пишете, мисля, че храносмилателният ви тракт не е правилен. Плодовете са най-лесното нещо, което червата могат да обработят без усилие. И ако вашият има проблем с това, тогава проблемът не е в плодовете. Друга забележка: плодовете трябва да се консумират сами, наред с други храни. Най-голямата грешка в храненето е, когато ядете плодове след хранене. След това „лежи“ върху изядената преди това храна, докато стомахът я обработи и бавно, но сигурно ферментира.
Здравейте. Случва ли се някой да има гарантирана диета за бързо отслабване?: D
Има много за диетите, описани тук, но се опитайте просто да пропуснете пълномаслени сирена под всякаква форма, също салами или паркове - с други думи, месни продукти, а не свинско месо и го заменете с пиле и риба (но само веднъж на ден), без торти и сладкиши, а също и минимален бял хляб. в същото време много напитки - поне 2 литра на ден, докато кафето, чаят и минералната вода в този случай не се броят сред течностите. Най-добре е да почистите вода (или закупена без мехурчета) и от време на време разредени до 100% плодове (не твърде често, съдържат захари). от друга страна, понякога извеждайте тялото си на разходка и прекарвайте колкото се може повече време с приятели, така че тя да не мисли за храна. Lepsie е повече пъти на ден и в малки дози, отколкото преглъща много. така в заключение, просто силен вол и много успех
Бих броил чая и минералната вода в дневния прием, но само когато не са подсладени, те имат значение в диетата.
bepo. ти спокойно ги дрънкаш там. няма да;) (чай, кафе отцеждания. минералите съдържат карбонати и надписът хипотоник = mocopudna. това е за дренаж, а не за отслабване живо тегло)
PS: понякога имам чувството, че ме преследвате (или всички: D)
Скъпи дами, как можете да сте толкова кокалести, но вашият няма какво да хване тогава, а костите ви ще го избутат. .
Не е вярно, че колкото по-кокалест, толкова по-красив.
Скъпи дами, как можете да бъдете толкова кокалести, но вашият няма какво да хване тогава и тогава костите ви ще го избутат. .
Не е вярно, че колкото по-кокалест, толкова по-красив.
Мили Анто. Предполагам, че дамите, които искат „рецепта” за бързо отслабване (особено преди празниците), нямат проблем със залепването на костите, а с нещо съвсем различно.
И аз със сигурност не съм костлив, мисля, че има достатъчно, за да ме грабне за: D (ако не случайно, поне за дума)
Последния път чух хубава бележка по радиото за отслабване:
"Скъпи дами, не забравяйте, че това, което искате да изхвърлите 3 дни преди празника, сте събрали тихо за 10 години. Така че сега можете да изхвърлите 10 години в мълчание!"
Вероятно е паднал от облаците, защото искаме да отидем на почивка сега, а не след 10 години.: D
bepo. ти спокойно ги дрънкаш там. няма да;) (чай, кафе отцеждания. минералите съдържат карбонати и надписът хипотоник = mocopudna. това е за дренаж, а не за отслабване живо тегло)
PS: понякога имам чувството, че ме преследвате (или всички тях .: D) Не всички имат надпис хипотоник. И може да се разреди, тогава вече не е хипотоник. Зависи от количеството минерали на литър И плодовите сокове се разреждат от него поради причината, че са направени от концентрат и за тялото чашата с концентрат е доста голяма кожа.
K PS.Как ме разкрихте? Купих си и нови слънчеви очила и дори след една година търсене трябваше да си купя капачка със задна козирка: D
Уважаеми съветници,
Не съм обръщал внимание на тази тема от доста дълго време, така че не знам дали сте успели да отслабнете по бански, но искам да ви предложа диета, която е тествана няколко пъти на няколко бебета. Задържахме я в робота десет. Направихме таблица с имената и първоначалното тегло на стената и всяка сутрин всички настъпвахме тежестта и записвахме състоянието. Всъщност всеки, който се придържа точно както е при диета, губи 1 кг на ден. Поне го държахме при себе си с такъв резултат, че повечето от тях приключиха след 4-5 дни, но два продължиха 10 дни. Въпреки че бяха и пълнички около 120 кг, и двамата наистина отслабнаха по 10 кг. В рамките на 2-3 месеца те доста "изядоха" и не взеха и възвърнаха около 5 кг, но все пак 5-те.
Издържах 5 дни/тогава пърженото сирене спечели/и отслабнах с 4,5 кг.
Диетата е доста строга, тъй като не е възможно да смените закуската с вечеря или да ядете нещо различно от процедурата, тъй като резултатът не би показал. Тя се основава на постепенното изгаряне на мазнините и промяна в метаболизма. Това е доста важно, мисля, че не е такава диета, при която само течността се изхвърля от тялото и остават мазнини, и това е ефект за няколко дни./Такъв е случаят например с супата, която яде мазнини /. Но наистина не са възможни допълнителни туршии.
Хубавото е, че след консултация с лекар ни увериха, че няма да увредим нищо в тялото, а напротив, той ни го одобри, тъй като добре почиства организма и го насочва към по-добро изгаряне. Това е толкова добро почистване. Той дори каза, че е подходящ за сърдечни жени, които имат проблеми с отслабването.
3C-vit се препоръчва ежедневно. 3-В-комплекси. Когато е възможно да използвате сауната. Освен това може да е 2 dl вода, или 1 лимон или 1 грейпфрут. Ежедневен сън 8-12 часа, Разходки на чист въздух и упражнения. Диетата се основава на постепенно изгаряне на мазнини, които остават заровени дълго време. На третия ден почувствах силно парене в лицето си, така че наистина е по начина, по който го описвам и е добре, ако държат поне две бебета, защото храната, млякото или сардините са на половината път, така че е по-добре да разделям. И още по-добре, ако споделят чувства един към друг.
Диетата се нарича: Diet Dr. Егорова:
Ден 1: R: 1/2 л мляко
D: кафе/без захар и сметана!/
За: 5 dkg шунка
Ol: кафе
В: първия ден без и затова бързо се пъхнете в леглото
Ден 2: R: 1 dl мляко и 1 банан
D: кафе
За: 1 dl мляко и 1 банан
Ol: кафе
В: 1 dl мляко и 1 банан
Ден 3: R: 6 dkg сардини/без масло и хляб/
D: кафе
O: 10 dkg треска/без хляб/
Ol: кафе
V: 10 dkg пушач/без хляб/Ами на този ден дори няма да почувствате глад, но жаждата е невероятна, така че гроздето или лимонът са подходящи.
Ден 4: R: 1/2 л мляко/пасва толкова добре на една и съща риба/дори ако нямате нужда от мляко
D: кафе
O: 1 кисело мляко бяло/може да е кремообразно може да не е с ниско съдържание на мазнини/
Ol: кафе
V: 10 dkg разбито извара/приготвяне на 10 dkg извара и 1 dl мляко /
Ден 5: R: 2 твърдо сварени яйца/жълтък само от едно/
D: кафе
A: фино пържено яйце от 2 яйца и 5 dkg масло
Ol: кафе
V: 2 твърдо сварени яйца/жълтък само от едно /
Ден 6: R: 10 dkg диетични колбаси
D: кафе
За: 10 dkg бедно варено говеждо месо. месо
Ol: kíva
В: 10 dkg бедно варено говеждо месо. месо
Ден 7: R: 10 dkg слива. DIA компот
D: кафе
O: 10 dkg гроздов комп. ДИА
Ol: кафе
V: 10 dkg ябълков компот DIA
Ден 8: R: 10 dkg настърган морков
D: кафе
За: 10 dkg задушени зеленчуци в масло
Ol: кафе
V: 10 dkg настърган морков
Ден 9: R: 1/3 лит. бита сметана
D: кафе
O: 1/3 лит. бита сметана
Ol: кафе
V: 1/3 лит. бита сметана
Ден 10: R: 5 dkg настъргани ябълки
D: кафе
O: 10 dkg DIA ябълков компот
Ol: кафе
В: 2 печени ябълки.
Така че много успех, ако се придържате към тази диета, е гарантиран, но наистина за упорити и силни характери, които няма да пропуснат нищо. Добре е да сте почистили грейпфрут и лимон в чиния и когато има криза, направете го.
.
Така че много успех, ако се придържате към тази диета, е гарантиран, но наистина за упорити и силни характери, които няма да пропуснат нищо. Добре е да сте почистили грейпфрут и лимон в чиния и когато има криза, направете го.
uuuuuuuha, наистина няма да е за мен. Все още трябва да взема нещо. Може би, ако бях извън къщата през целия ден, а също и ако имах "пара", щеше да е по-добре. Най-много харесвам диетата от 2-рия ден. мляко + банан. мляко + банан. мога. но пожелавам на всички здрави нерви
но си задавам въпрос (особено сега през лятото). правилно ли са тези 2 dl вода? цял ден ли е? не е ли малко? или за всяко хранене 2 dl?