В Голямата готварска книга за разделен хранителен режим - 2-ро издание е посочено, че всички соеви продукти, напр. Намазванията със сирене тофу и соев хляб принадлежат към протеините. Ако имате нужда от нещо друго, ще ви потърся.
odp: "pohodicka"
благодаря за информацията за тофу, но все пак бих ви попитал дали соевото мляко също принадлежи тук или се оценява по различен начин и досега никой не е отговорил на въпроса за билковите чайове, който според д-р. Хая участва в двете групи, не знам какво да правя с нея, мислех, че са абсолютно неутрални, не знаете случайно?
че соевото мляко дори не ми дава да спя:)
но някак си разбрах, че соевото мляко и соевото брашно принадлежат към растителната група/имам и книга с интервал от 90 дни. диета и там тя беше включена сред въглехидратите/а сиренето тофу беше точно напротив включено в групата на протеините - също препаратите от това ястие бяха в групата на протеините.
Е, направо ли го заключих с това соево мляко? Наистина не знам: rolleyes:
Заместител на соево мляко
Соевата напитка (соево мляко) е хранителен продукт на прах, който може да се използва като алтернатива на сухото мляко и в случай на приготвяне съгласно инструкциите получаваме соева напитка (соево мляко) за здрави, болни, реконвалесценти, спортисти, диабетици, деца и възрастни. Соевата напитка (соево мляко) със своя състав, когато е включена в диетата, помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Когато използвате по други причини, използвайте дозата, препоръчана от Вашия лекар.
Соевата напитка (соево мляко) не съдържа лактоза, така че е подходяща за хора с алергия към лактоза. Соевата напитка (соево мляко) не съдържа казеин, животински протеин, така че тази напитка може да се консумира от тези, които по здравословни причини не могат да консумират животински продукти. Соевата напитка (соево мляко) е подходяща и за гурме ароматизиране на кафе, приготвяне на млечни ястия и приготвяне на закуска със зърнени продукти; продуктът не съдържа вещества, неподходящи за целиакия.
Продуктът е изключително от растителен произход и съдържа царевичен сироп, който замества млечна захар, соево масло, соев протеин, замества казеинат, соеви влакна, емулгатор, стабилизатор.
Здравейте,
Започнах да спазвам разделена диета от вторник, имам 3 дни зад гърба си. Е, надявам се да мога да издържа. Объркана съм, че мненията за разделена диета са различни и особено неутралната група ме обърква. Не знаете интересни страници за рецепти за разделена диета?
Но разбрах, че протеиновите дни някак си не ме устройват. След това от този зеленчук набъбвам като заек и стомахът ми отива.:(
здравей-ние вероятно сме такива: все още нямам протеинови дни - така че за обяд почти седмица с картофено гювече със зеленчуци: Отдолу да го изхвърлите?: В неутрална група също не съм сигурен. Когато съм малко гладен-язовир, аз съм на косъм и вече не го изследвам.:) Отново, наистина е вярно - че теглото още не се е изместило - ето как убивам за около седмица и половина и понякога числата също се увеличават - за което съм доста изнервен: D.no-така че все още мога да се саможертва за около месец - и тогава вероятно ще се откажа: д
за airin.nice и mayu:
Настъргвам зелето на тънко, посолявам го малко и го оставям да престои. След това го заливам със зехтин, лимонов сок/оцет не е подходящ, опитах го, никой не го хареса/и добавям прах на вкус. захар. Може да се добавят и настъргани моркови или царевица, всички на вкус.
нямате ли случайно рецепти за вкусни зеленчукови салати, които обикновено ви давам в пържоли като гарнитура? малко морков.
Опитах се да го заливам с гореща сладко-кисела напитка, но тя дори не прилича на тези ресторанти - просто - не е вкусна.
Процедурата също е много важна.
1. Посолявам настърганото зеле, разбърквам го, оставям да престои - омеква малко и пуска сока.
2. След това го подслаждам, разбърквам добре и също го оставям да престои известно време.
3. Добавете лимонов сок. Ако трябваше първо да лимонирам и след това да го подсладя - от една страна, захарта се разтваря по-зле, но не увива отделните юфка.
4. Капвам зехтин, който покрива цялото нещо и запазва отделните вкусове върху зелето.
Това не е от главата ми, а директно от източника в решетката, където правят вкусни зеленчукови небеса.
Процедурата също е много важна.
1. Посолявам настърганото зеле, разбърквам го, оставям да престои - омеква малко и пуска сока.
2. След това го подслаждам, разбърквам добре и също го оставям да престои известно време.
3. Добавете лимонов сок. Ако трябваше първо да лимонирам и след това да го подсладя - от една страна, захарта се разтваря по-зле, но не увива отделните юфка.
4. Капвам зехтин, който покрива цялото нещо и запазва отделните вкусове върху зелето.
Това не е от главата ми, а директно от източника в решетката, където правят вкусни зеленчукови небеса.
Благодаря ти много. ) odskusam:)
Здравей, Deličky:),
Искам да попитам дали има някой друг, който споделя тази година, този път.
PS: Надявам се, че няма да съм сам!
Започвам отново от понеделник, но вече се разделих и свалих 24 кг.
Трябва да ритна, нямам идея с какво да започна, сега обядвах, че пилешкото е препечено и ориз, сигурно нямах: confused:
така че може би от утре/първо/но какво ще кажете за закуска обаче, съветвайте нещо, за да не ям половината хладилник: D, но имам ябълков оцет.
когато споменавате зеле, аз наистина харесвам печено пиле на кисело зеле и само без гарнитурата, не би?
Трябва да ритна, нямам идея с какво да започна, сега обядвах, че пилешкото е препечено и ориз, сигурно нямах: confused:
така че може би от утре/първо/но какво ще кажете за закуска обаче, съветвайте нещо, за да не ям половината хладилник: D, но имам ябълков оцет.
когато споменавате зеле, аз много харесвам печено пиле на кисело зеле и просто без гарнитурата, няма да е?
Така че обядът наистина не попада в категорията DS: D. Няма. Е, вижте, бих искал да помогна, но не знам на кого искате да разделите. Първо трябва да изясните това;). Можете да изберете DS според д-р Хей или според J. Horecká/L. Kořínková. Според Хей и себе си: --- Разделих за първи път, сега разделям според двете жени: rolleyes:. Мисля, че това е по-строго разделение, тъй като те нямат неутрална група, а само растителни и животински и зеленчукови и плодови подгрупи. Хей диференцира диетата в белтъчна и въглехидратна група и още повече в неутрална! В комбинациите е малко по-лесно.
Предполагам, че Ренка спомена, че не съвсем следва DS: rolleyes: .Не знам точно.: объркан:
Така че като единствен съвет, който мога да ви дам, просто помислете кого ще разделите. А за закуска можете лесно да хапнете хляб с растително масло (флора, рама .) и куп всякакви зеленчуци. Освен това чай/кафе.;) тези закуски попадат в категорията и на двата типа DS:---.
PS: можете да ядете пиле с кисело зеле:) (но не и в деня, в който ядете хляба .). Може би не съм обезкуражил Та да се раздели сега. относно
Предполагам, че Ренка спомена, че не съвсем следва DS: rolleyes: .Не знам точно.: объркан:
А за закуска можете лесно да хапнете хляб с растително масло (флора, рама .) и куп всякакви зеленчуци. Освен това чай/кафе.;) тези закуски попадат в категорията и на двата типа DS:---.
2. в никакъв случай не яжте растително масло, това е отвращение;), което първоначално се произвежда като храна за пуйки: mee:. Кравето масло е универсално.
3. Но как да се разделя, всеки трябва да избере за себе си:---
делис, така че вероятно според Хей, наред с други неща . ами не знам нищо точно за растителното масло, само за да мога да го ям на хляб в деня на растенията, животинското масло се комбинира изключително с хляб в ДС според Хор./Кор.
Не разделям според нито едно от горните. Намерих пътя си. Не ям никакви продукти от Leith. Дори не ям сирене, а само тези с високо съдържание на мазнини (60-80%), но те са доста скъпи и малко достъпни.
скъпа, просто не спори тук. Дори нямам двойка за дивизията, така че ще се присъединя към мнозинството и ще бъда с него, само заради добрия съвет, ще се оставя да се ориентирам, ако отслабна ще бъде Вашата заслуга, иначе всъщност аз съм месоядно животно, което обича зеленчуци, не мога да ужасявам киселина от него, харесвам зърнени храни или такова, в което има повече семена, отколкото хляб: не ми трябва масло, обичам горещ шоколад, така че ме назначи някъде: D
днес закусих Греъм. корени и домати, черно кафе без нищо. какво ще кажете за обяд.
Ренка - така че е абсолютно страхотно, когато знаеш какво точно прави тялото и фигурата ти. хмм, сигурно няма да ми свърши работа, или не знам, може би да ... но все пак предпочитам някои диети, които някой друг вече е опитал: D описание малко повече Вашето меню, особено вечеря, може би някои намерен в него;)
Деганова- подобна рецепта прави майка ми, сос от гъби (тя просто ми дава соево мляко там . или поне пише: rolleyes:) и е различно suprove.mnam.
Би било по-спокойно, ако прочетете страници 22 и 23. има точно описание на двата типа DS. ще знаете точно какво да комбинирате:)
както казах, разделям се на тези жени. Така че, ако се храните според тях, можете да комбинирате животински неща само със зеленчуци, напр. някаква маска със салата, яйца, шунка, сирене или риба тон или друга риба със зеленчуци кисело мляко, мляко, заварки. за да се насити. денят на растенията ми подхожда по-добре, тъй като мога да си взема хляб. Също така макаронени изделия, ориз, картофи със салата, ризото, бобови растения, сирене тофу са единствените, които можете да поставите в тази група, или соеви намазки с хляб и зеленчуци, а от млечни продукти можете само тези, които са направени от соя (соево мляко, .). До третия път можете да изберете ден на растението, но с плодове:)
следователно, през един цял ден ядете само според една комбинация от възможни:
-животински (протеинови) храни + зеленчуци. (цял ден)
-растителни (въглехидратни) храни + зеленчуци. (цял ден)
-растителни (въглехидратни) храни + плодове. (цял ден)
NESMIES в един ден съчетават:
-животински + растителни храни
-плодове + зеленчуци
-ястия с животни + плодове
-зеленчук + плодове + зеленчукови ястия
Ренка - така че е абсолютно страхотно, когато знаеш какво точно прави тялото и фигурата ти. хмм, сигурно няма да ми свърши работа, или не знам, може би да ... но все пак предпочитам някои диети, които някой друг вече е опитал: D описание малко повече Вашето меню, особено вечеря, може би някои намерен в него;)
Деганова- подобна рецепта прави майка ми, сос от гъби (тя просто ми дава соево мляко там . или поне пише: rolleyes:) и е различно suprove.mnam.
Би било по-спокойно, ако прочетете страници 22 и 23. има точно описание на двата типа DS. ще знаете точно какво да комбинирате:)
както казах, разделям се на тези жени. Така че, ако се храните според тях, можете да комбинирате животински неща само със зеленчуци, напр. някаква маска със салата, яйца, шунка, сирене или риба тон или друга риба със зеленчуци кисело мляко, мляко, заварки. за да се насити. денят на растенията ми подхожда по-добре, тъй като мога да си взема хляб. Също така макаронени изделия, ориз, картофи със салата, ризото, бобови растения, сирене тофу са единствените, които можете да поставите в тази група, или соеви намазки с хляб и зеленчуци, а от млечни продукти можете само тези, които са направени от соя (соево мляко, .). До третия път можете да изберете ден на растението, но с плодове:)
следователно, през един цял ден ядете само според една комбинация от възможни:
-животински (протеинови) храни + зеленчуци. (цял ден)
-растителни (въглехидратни) храни + зеленчуци. (цял ден)
-растителни (въглехидратни) храни + плодове. (цял ден)
NESMIES в един ден съчетават:
-животински + растителни храни
-плодове + зеленчуци
-ястия с животни + плодове
-зеленчук + плодове + зеленчукови ястия
Както четох тук, също има разлика в тълкуванията на тази диета. Изобщо не практикувах подобно разделение, но беше важно различните групи да не се срещат в едно хранене. За закуска имахме руло от грагано със зеленчуци, за десети плодове, за обяд месо, за оловран зеленчук и за вечеря плодова и зеленчукова салата. Мисля, че същността на цялата диета не е толкова в разделянето (стриктно), колкото в количеството приета храна, а също и в разхода на енергия. След всяка вечеря, която беше в 18.30 ч., Се разхождахме до около 20 ч. И резултатите бяха отлични.