От къде е той?
Древните лекари се опитвали да повлияят на диабета чрез хранене. Експериментите с диетите, които те опитали, обаче били неефективни. Пробивът настъпи след въвеждането на инсулина в лечението през 1922 г. Диабетната диета се различава малко от здравословната диета.
Същността на диетата
Диабетната диета е контрол на съдържанието на захар. Диабетът се определя като метаболитно разстройство, при което се наблюдава повишаване на нивата на кръвната глюкоза. За лечение се използват главно инсулин или лекарства, но също така значително помага за правилното регулиране на диетата. След консумация на въглехидрати концентрацията на глюкоза се повишава. Ще намалим въглехидратите в диетата на диабетиците. Храните, богати на прости захари, бързо се разграждат и абсорбират в храносмилателната система, причинявайки нежелано внезапно покачване на кръвната глюкоза.
Храните, неподходящи за диабетици, са захар, десерти, сладкиши, шоколад, подсладени напитки, мед. Диабетиците, които не могат да свикнат без сладък вкус, могат да използват изкуствени подсладители, които не повишават кръвната захар. Диетата трябва да бъде определена от лекаря, за да определи, напълно в зависимост от теглото и вида на диабета, колко захар може да се консумира на ден.
Растителните мазнини трябва да бъдат включени в диетата и животинските мазнини трябва да бъдат намалени. В диетата фибрите са важни, които забавят покачването на кръвната глюкоза, помагат за регулиране на нивата на холестерола и по този начин са ефективни за предотвратяване на астеросклероза. Препоръчително е да се намали наднорменото тегло при диабетици и да се придържате към режим на намаляване. Чрез намаляване на теглото се регулира метаболизмът на захарите и мазнините. Диабетът се храни в редовни дневни дози, 4 до 6 пъти. Днес вече се произвеждат храни, наречени диа, които диабетиците могат да използват, за да разнообразят диетата си.
Защо (не) да изберете тази диета?
Диетата помага за предотвратяване на диабетни усложнения. Диабетът е болест през целия живот и поради това изисква постоянна диета. Препоръчително е да добавите физическа активност към диетата.
Ако искате да коригирате диетата си според вашите собствени идеи, ще намерите всички съвети и съвети в нашия преглед Диети, които работят >>