Състезателят по ски бягане Мартин Капшо може да се отдаде на всичко, което им принадлежи по Коледа, въпреки диабет тип 1.

ограничава

26 декември 2014 г. в 14:04 ч. Иван Мришка

КРЕМНИЦА. Състезателят на MKL Kremnica обаче обръща голямо внимание на това да гарантира, че приемът на храна е същият като неговия.

Капшо: Не съм конкретно ограничен

Зеле, риба или салата. Всичко това принадлежи и на трапезата на Бъдни вечер на семейство Капшови, където седна и 23-годишният сладкар Мартин.

„Не се ограничавам особено до Коледа. Става въпрос само за това колко въглехидрати консумирам, така че трябва да приемам колкото се може повече инсулин “, обясни Мартин Капшо, участник в световното първенство във Вал ди Фием, Италия.

Капшо се опитва да се храни здравословно през цялата година, така че не вижда проблем в малко нарушение.

„Диетата ми не е толкова ограничена от диабет, колкото да съм спортист, освен това сезонът ми започва на Коледа“, добави той.

Той се опитва да се храни здравословно целогодишно и както твърди, всичко зависи от тренировките.

Не разпознава полуфабрикати

„Опитвам се да консумирам много зеленчуци и плодове, бобови растения, мазнини под формата на ядки, авокадо и здравословни масла. Опитвам се да пропусна пържени неща и колбаси от менюто, въпреки че Бъдни вечер е изключение. По-скоро се опитвам да ям възможно най-малко преработена храна. Например не купувам соса като полуфабрикат, а го приготвям сам. Затова се опитвам да ям храна в основното й състояние, когато не ми се налага, предпочитам да ям прясна храна ", казва той за диетата си.

Капшо твърди, че спортист понякога може да се отдаде на себе си, но на първо място трябва да се увери, че доходите му са същите като разходите му.

„Ще се отдам на трапеза на Бъдни вечер, но след това внимавам. Най-просто казано, не мога да си позволя да наддавам на тегло, защото тогава представянето ми ще намалее. За мен обаче коледното време не е толкова храна, колкото време, прекарано със семейството и приятелите, което вече очаквам с нетърпение ", завърши успешният скиор, който има няколко отлични местонахождения въпреки диабета.

Диабетолог: Спортистите с диабет не са изключение

Kapšo може да спортува пълноценно, но трябва да може да се справи с лечението и дозирането на инсулин.

Сияние над HRON. Захарта тип 1, която е диагностицирана от Мартин Капш, се причинява от състояние, когато панкреасът не е в състояние да произвежда достатъчно инсулин. Това е жизненоважен хормон, който е отговорен за поддържането на нормални нива на кръвната захар.

Инсулинова зависимост

Заболяването е най-често при деца и млади хора, неговите първични симптоми са повишена жажда, често уриниране и необяснима загуба на тегло.

Хората с този тип диабет са зависими от външен инсулин, най-често чрез инжектиране. Ако не го направите, това може да доведе до сериозни здравословни усложнения и в краен случай смърт.

Точните дози са важни

Ако обаче човек следва инструкциите на лекарите и лечението, той ще се научи да живее пълноценно с болестта си, дори в най-добрите спортове.

„Спортистите с диабет тип един могат да се упражняват пълноценно и да се представят. Има толкова много по света, които не са ограничени от здравна гледна точка. Те обаче трябва да имат познания за лечението ", потвърждава Зузана Прахарова, диабетик от Жиар над Хроном.

"Въпреки голямото натоварване, Мартин може да се отдаде изцяло на спортната си индустрия, но трябва редовно да проверява нивото на захарта си у дома и след това да администрира точната доза инсулин", добавя Капша, който в момента прави ежедневен тест за диабет точно в Световна купа.