2.5. 2018 20:30 Да имаш време за себе си е най-големият лукс в наши дни!
Нашата кожа е най-големият орган в тялото и ежедневно се противопоставя на атаките на бактерии или химикали. Какво може да направи за вас всеки такъв престой? Прегряването на кожата в топла вода може да отмие токсичните вещества, да започне естествено самопочистване, да отпусне схванатите мускули и да ви облекчи от болка, да се изкривите с умора, стрес или депресия. Имате ли отслабена или увредена кожа? Различните смесени съставки за банята могат да се справят и с това.
Солите обаче ще са вашият основен съюзник. За предпочитане тези, които не са химически модифицирани и изчерпани от хранителни вещества като хималайска сол или морска сол. Натуралната сол е богата на магнезий, цинк, калций и други минерали, полезни за здравето на кожата и метаболизма. Те намаляват стреса, напрежението, мускулната треска, доставят енергия, укрепват ставите и ноктите. Цинкът внася баланс в кожата, натрият е важен за подпомагане на лимфната и имунната система.
Как да изживеете 40 минути чиста терапия?
Първото нещо, което трябва да си осигурите, е времето без бързане. Ще ви трябват поне 40 минути, за да завършите банята. Ароматизираните свещи могат да създадат релаксираща атмосфера, но също така и нагрети меки кърпи и приятна музика. Дръжте под ръка всички необходими съставки и помощни средства, за да не се налага да напускате банята. Пригответе и литър вода за пиене. След накисване в топла вода (до 38 градуса) добавете във ваната 1 чаша сода за хляб и супена лъжица ябълков оцет. Те имат много добър дезинфекционен ефект, оставяйки кожата мека. След това разтворете ¼ чаши сол за баня във вода. Омекотяващата добавка под формата на етерично масло не трябва да липсва. Добавете 1 супена лъжица от тази ароматна съставка.
Когато започнете да се изпотявате или се чувствате жадни, това е добър знак. Организмът вече реагира на отделянето на вредни вещества. Pза банята, бавно излезте от банята и се увийте с кърпа. Като част от детоксикацията е препоръчително да изпиете още един литър водаи се отпуснете през останалата част от деня. Не превключвайте между спортни дейности или работа. Определено заслужавате един почивен ден. И не забравяйте да „изпиете“ добър чай от джинджифил и лимон или прясно приготвено смути.