Фото покана за шест круиза ...
Съвети за зимни семейни пътувания ...
Атрактивно пътуване за цялото семейство ...
Това, което четем по време на заключване. Чрез ...
Детето ни има диабет
Родителите и цялото семейство помагат на децата, които току-що са били диагностицирани с диабет от самото начало, да се справят с тази промяна в живота си. Всичко обаче може да се овладее, научи и приеме като нормална част от начина на живот. Преживял съм, че децата с диабет сравнително бързо и лесно придобиват знанията, от които се нуждаят, за да живеят с диабет, и че са горди от себе си, че могат да го направят.
Броят на SJ в менюто на дете диабетик се определя от лекар - диабетолог. Приблизителната основа за изчислението обикновено е 10 SJ, към която се добавя възрастта на детето. По този начин, осемгодишен диабетик ще има 18 SJ в целодневната диета, освен ако лекарят не определи друго. И тук се прилага принципът, че количеството храна трябва да се адаптира към телесното тегло на диабетика и неговия апетит. Уверете се, че младият диабет не е хранен, особено не с наполитични или бисквити.
Вашият лекар ще коригира дозата ви на инсулин въз основа на броя на SJ и гликемичния профил. Също така спазваме целодневната диета за деца с диабет. Ние ще адаптираме технологичната подготовка на ястията и избора на храна към възрастта на детето.
Ядене на диабет в детска градина или училищна столова
Когато лекарят открие диабет в малка детска стая, много родители виждат основен проблем в адаптирането на диетата си. С облекчение установяват, че диетата в детската градина трябва да бъде леко коригирана. В съгласие с ръководителя на детската градина и с разбирането и желанието на персонала, който обслужва храната, както диабетикът, така и детската градина, а по-късно и училищната столова ще управляват храненето си. Обикновено е достатъчно, ако готвачите дават на малкия диабетик същата храна, която са приготвили за всички деца, просто коригирайте количеството храна според диетата му.
Всяка училищна столова има меню за следващата седмица. Родител, който вече има необходимите познания за SJ, ще напише на копие от менюто за всеки обяд количеството храна, което готвачите ще сервират за детето му. Ако на обяд са планирани кифлички на пара, родителят ще донесе заместващо ястие и ще го предаде на готвача. Диабетикът на детето теоретично би могъл да яде парен кок, но не би ял от такъв обяд, тъй като задушеният кок отговаря на 3 SJ и малък диабетик има малък брой SJ за обяд. Бебето ще бъде гладно и кръвната му захар след хранене ще бъде по-висока от всякога.
Детето ще закусва и вечеря вкъщи. Десетият, обядът и оловото ще се консумират в детската градина.
Според предписанието на диабетолог той трябва да изяде 2 SJ за десетия, 4 SJ за обяд и 1 SJ за оловото. Как да приспособим менюто на детската градина към необходимия брой SJ за дете - диабетик? Оригиналното меню посочва само деня, името на ястието и количеството в декаграми или грамове, или броя на парчетата. Родителят въвежда в менюто количество, което съответства на диетичния график за детето му с диабет. Нашият малък диабетик ще яде същото, което ядат всички деца, само готвачът ще зареди точно претеглена порция в чиния и възпитателят ще се погрижи детето да изяде всичко.
Примери за това колко лесно е да редактирате менюто във всяка детска градина и в училищната столова за диабетик в училищна възраст можете да намерите в книгата Ние готвим за диабет. Родителят винаги приготвя малък резерв за храна за детето си в чанта. В деня, когато физическото възпитание е по график, ще добавим и 1-2 SJ под формата на плодове, диа бисквити и други подобни. В училищната столова се сервира само обяд, така че други ястия, т.е. десетото и водещото, ще бъдат пакетирани от родителя на детето с диабет. Броят на SJ също се коригира постепенно, като се отчита възрастта му.
Детето расте, учи се и се учи да живее с диабет. Той става по-независим, дисциплиниран и знае много повече от своите връстници, които нямат представа какво е гликемия и какво е инсулин. Родителят контролира правилното хранене на детето си, дори когато детето е по-голямо и знае какво да прави.
Питат родителите на дете с диабет
Едно от нашите деца има диабет. За него трябва да готвим отделно?
Отговор: Не. Той ще яде същата храна като останалите, само в подходящото количество според диетичния режим, който сте донесли от клиниката за диабет. Вие и вашето дете ще се научите да броите SJ във всяко хранене, което поставите в чиния.
Детето с диабет може да спортува?
Отговор: Да. Движението явно принадлежи на живота. Той поддържа човек във физическо състояние и психическо благосъстояние. Млад диабетик, който се е занимавал със спорт преди диагнозата диабет, би бил много труден за понасяне, ако трябваше да се откаже от хобитата си. И защо също? В крайна сметка редовните спортове спадат към здравословния начин на живот. Физическата активност помага да се поддържа нивото на кръвната захар и използването на инсулин. Наложително е спортният диабетик да знае границите на способността си да се справя с физическо натоварване и да не тренира при ниво на глюкоза в кръвта по-високо от 14 mmol/l. За да може редовно да следи кръвната захар и да има запаси от бързодействащи въглехидратни продукти (сладък сок или сладък чай), които ще му помогнат да излекува хипогликемия, когато кръвната му захар спадне.
Освен това трябва да научите принципите на редовен режим на пиене преди и по време на спорт и не забравяйте да попълвате потни течности дори след спорт (питейна вода или плодов сок, разреден с вода в съотношение 1: 1).
Разходите за енергия трябва да бъдат допълнени от сложни въглехидратни храни. Диабетикът трябва да се яде преди тренировка. Диетата му трябва да се състои от сложни въглехидратни храни, като тестени изделия, овесени ядки с кисело мляко, пълнозърнест хляб, царевица, бобови растения в лека технологична подготовка. Тези храни постепенно увеличават кръвната глюкоза, постепенно попълват енергийните разходи и обогатяват тялото с протеини, въглехидрати, витамини от група В, фибри, хром и цинк, т.е. вещества, необходими по време на физическа активност.
До очакваното физическо натоварване с продължителност приблизително? часа трябва да се добавят преди спорт още 1-2 SJ, за да се предотврати хипогликемия. SJ също трябва да се добавя по време на спорт. Подходящи са мюсли барове с различни вкусове, които децата харесват, съдържат фибри и необходимите въглехидрати за попълване на освободената енергия. Една лента с тегло 35 g съответства на 1? - 2 SJ. Храните с високо съдържание на мазнини и с високо ГИ не са подходящи преди или по време на спорт. Те са добри с изключение на лечението на хипогликемия.
Преди спорт са подходящи храни с по-високо съдържание на качествени протеини: постно бяло месо, риба, растителни протеинови храни като тофу, извара с тестени изделия и други подобни.
Дете с диабет ще се научи как правилно да използва глюкомера в спорта. Ако детето е добре компенсирано и избере правилния начин да се храни и пие преди, по време и след спорт, то може да предотврати възможни проблеми и възможна хипогликемия.
Дете с диабет, което е било инструктирано и ръководено от родителите си, ще овладее спорта по същия начин като своите връстници. Родителите често имат ненужни притеснения и в опит да защитят детето си, обмислят дали не би било по-добре да изключат спорта от живота на млад диабетик. Трябва да кажа, че много би го наранило. Той би се чувствал непълноценен сред своите връстници и освен това би загубил радостта от движението.
Можете да намерите повече за диетите за диабетици в книгата Ние готвим за диабетици от диетичната сестра Мария Щефакова.
Поръчка на тел. не. 0908 069 388 или инфо (at) klub50.sk.
Книга, пълна с добри съвети и рецепти, струва 10 евро,
ние ще ви го изпратим с наложен платеж, вие не плащате пощенски разходи.