още едно положително: мога да се напия дори вечер, това е друга слабост на диетата ми

обаждане

от днес държа заровете според Коринкова

имаш ли нещо за разделена диета? Знам, че преди имаше таблици, а сега не и не ги намери, така че ако знаете нещо, моля, посъветвайте. добре, благодаря ти

Следя само нета

Започнах миналия вторник, но някои неща не са ми ясни, напр. мога ли да получа хляб с растително масло? според текста не, но според рецептите да./иначе и аз ходя според Коринкова, според нейната книга /

но си давам само пълнозърнести храни

и как ви моля точно тази книга от нея?

Имам книга "Диета в джоба си"

има добри рецепти ?

Е, трудно е да се каже, че когато не готвя, рецептите не ми казват много.Според тях основно ориентирам какво е с какво и т.н. и има главно диети, съответно. трапезария за една седмица. Според мен, ако искате книга от нея заради рецепти, предпочитам готварска книга, имам и чувството, че и аз имам.
иначе днес е седмица, в която спазвам разделена диета, макар че точно както всичко, но kilecko вече е спаднал, надявам се, че това ще продължи

не страхотно, поздравления

caute caute. след празниците тръгнах към дивизията. Имам третия ден зад гърба си. нооо. Трябва да сваля още 5 килограма до май, така че дано ръката се премести надолу. така че отслабването е добре

ivi-a какъв пилатес, ти започна с абата. разбира се не мога да се разбера

но разбира се все още, в момента, в който работя над дипломата си, няма време да практикувам

скъпа, някой друг ще се присъедини към тази тема ?

здравей бабуле, така че се присъединявам днес, започнах с разделена диета: о) приятно е, най-обезсърчени бях от приготвянето на храна и вечния контрол върху това, което мога и какво не мога да правя. aaaale, когато се отказах от пушенето качих 7 кг и сега трябва да ги закарам на сватбата и за постоянно. не временно с йо-йо ефект. така че най-ефективната част е разделена диета.

така че имаме две ivky тази година: o))))

Бих се съгласил

Здравейте момичета, аз бях на 90-дневна диета и тя също работи на принципа на разделяне на храната. Пуснах го на търг за 90 дни и ефектът е невероятен. От 68 кг стигнах до 61 кг и загубих 12 см в кръста. Безплатно U Z A S T N E! ! ! И сега, след като изминаха 90 дни, се опитвам да разделя храната и kilecka отива по-надолу, толкова удобно. Сега не го възприемам като диета, а като начин на живот, с който напълно се идентифицирах и ми подхожда. Не казвам, че понякога не го нарушавам (тържество, сватба.), Но след това продължавам да работя.
Така че, ако имате сватба преди сватбата и трябва малко да коригирате фигурата, отидете! Гарантирано да работи! И нека не забравям, питейният режим и упражненията са важни. Имам орбитрек у дома и имам половин час на него два пъти седмично, но отново знам случаи, когато бебетата не са спортували и също са отслабвали. Толкова късмет.

Съгласен съм. http://90-dnova-dieta.webnode.sk/rady-pred-a-pocas-diety/ Ако не се нуждаете от голяма загуба на тегло в онези дни, не е нужно да следвате точно достатъчно, за да разделите действията и почивките между тях . ЗАБАВЛЕНО: Не бях гладен, не обичах сладко или кафе, което беше невъобразимо. Изчезнаха 12 кг, но не го исках толкова радикално, за да не разстройвам стомаха си, когато дамското тържество е нормално.

Също така, практикувам пилатес за начинаещи от 2 години и не мога да го пусна, фигурата ми се е оформила страхотно, но ако не се върна към формата за наводнение от 2 месеца, не практикувам, е повече забавно, но не забелязваме големите резултати.

. така че след страхотните резултати все пак завършвам с разделяне - не съм склонен, имах стомах и вероятно ще започна отново през лятото, когато зеленчуците са по-вкусни

мога само да препоръчам . помогна ми супер капка.просто спазване

Публикацията е изтрита от администратора, тъй като не отговаря на правилата за принос на форума.