здравей нямам проблем с това
lenkica
Е, отначало ми харесва, малко е скучно, но е доста приятно упражнение,
Здравейте, мога да потвърдя, че разделната диета работи. съпругът ми свали 18 килограма с нея за 2 месеца и изобщо не тренираше
той го направи?
lenkica, и аз нямам проблем с косопада
livi-поздравления за mazelov. аааа. как успя да свали 18кг. . супер uuuuuuuuuuspech
ivi-подобно упражнение. Още не съм започнал. som hroznaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
lentilka, но се опитвам да спортувам поне 2 пъти седмично,
но той се придържаше към правилната комбинация от ястия. Изтласках от мрежата това, което открих за разделената диета, той я изучи и се придържа към нея. не е сложно и е лесно да свикнете с такава диета. той иска да отслабне, но още повече, защото беше доста наднормено тегло.
леща
докато продължаваме?
Прекарах ivi-troska през почивните дни, защото бяхме на тържествата. ноооооо. и накрая, след месец, следите ми дойдоха при мен, така че стигнах тук и там това, което нямах и вече е половин килограм. Почти отпаднах, когато вчера застанах на кантара. но мога да се обвиня за това. така че от днес игуменът е строго разделен. нищо друго. и продължаваш. определено по-добре от мен
здравей и аз плувам, същите тържества вече са барбекюта и подобни, но трябва да работя и особено за да стигна до упражнението
Здравей така че качих половин килограм загубих, но това е всичко. Точно както пишете. бавно всеки уикенд някакъв празник, барбекю. Е, не се отказвайте. Не съм практикувал нито веднъж и тя беше убедена, че определено ще започна. ужасно с мен. Все още си махам, че до Коледа е достатъчно. когато продължа така, ще разбера преди Коледа, че съм стрелял. аааааале. може би няма да е толкова лошо и наистина ще се принудя в това упражнение.
така че практикувах честно всеки ден от понеделник, надявам се да ми стигне възможно най-дълго
ivi-so поздравления. От понеделник казвам, че започвам утре. хммммм. и днес е сряда. и все още нищо. Ще наваксам, няма да поемам ангажименти, защото така или иначе никога няма да ги спазя. когато периодът на тренировка ме хване, той ме хваща. иначе вече не го виждам
здравей бебета,
тук има връзка към класациите на разделена диета според Lenka Kořínková http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=9130 за тези, които все още търсят.
Държах сплита преди около Отслабнах с 15 кг за 3 години и за 6 месеца и последните две ми стигнаха. и въпреки факта, че след Коледа бягах за нормална диета, за 2 години качих само 3 кг. Би трябвало да се сблъскам и сега, защото 10 месеца след раждането все още имам 2 килограма и 3 преди наднорменото тегло. но не мога да се ровя. така че сега се разбрах добре с баща ми, че за месец 2 кг надолу. Вероятно ще започна да се оглеждам. Стискам палци за всички бедни.
момичета, държащи някои от вас отделно? Вероятно ще започна да го държа отново