Не е нужно да сте експерт или завършил медицина, за да разберете, че нещо не е наред с тялото ви. Можете обаче да предотвратите по-сериозни проблеми, преди да има преки симптоми, отнасящи се до конкретен здравословен проблем. Основният индикатор за различни неудобства често е цветът или миризмата на урина и изпражнения.
Когато всичко е наред
Здравословната урина е прозрачен, има златистокафяв цвят и мирише само минимално. Освен че сте здрави като риба, това също означава, че спазвате режим на пиене точно както трябва. Що се отнася до табуретката, идеалният му цвят е тъмно жълто до кафяво, докато трябва да е с твърда последователност. Ако приемем, че всичко е наред с тялото ви, изпразването не трябва да ви навреди. Ако при уриниране, или голяма нужда но чувствате болка, парене или сърбеж, трябва да забележите. Тези симптоми са свързани с възпаление, чревни проблеми, заболявания на жлъчния мехур, но също така и на черния дроб.
Когато урината показва проблем?
Що се отнася до урината, ако забележите неестествено обезцветяване, не се страхувайте. Може да го причини неспазване на режима на пиене, но и изкуствени оцветители в храната, наркотиците или дори някои зеленчуци като цвекло, спанак или боровинки. Той филтрира веществата, които тялото не може да използва или съхранява в урината с помощта на бъбреците. Ако обаче сте сигурни, че пиете достатъчно, не приемате никакви лекарства или витамини и наскоро не сте консумирали зеленчуци със силен цвят, това може да е признак на здравословен проблем. Само когато сте изключили всички възможности, които биха могли да повлияят на цвета на урината и наблюдавате нейното нестандартно оцветяване няколко дни подред, посетете лекар. Може да става въпрос за симптом на чернодробно заболяване (напр. хепатит или цироза), знак, че ти имаш киста или камъни в бъбреците. Силно миришеща урина предполага възпаление на пикочния мехур, проблеми с черния дроб, но също и диабет.
Както е посочено от табуретката?
Според учени от университета в Нюкасъл може да има няколко причини за неестественото оцветяване на изпражненията.
- Подобно на урината, тя може да повлияе на нейния цвят консумация на храни със силни хранителни оцветители. В този случай обикновено има сянка зелено, червено или дори синьо. Но това трябва да се промени веднага щом коригирате диетата си.
- Твърде светлото до жълто показва, че червата ви се борят с инфекция, Може дори да е един от симптомите на целиакия или жълтеница.
- Табуретка в зелен цвят, ако го наблюдавате няколко поредни дни, предполага чернодробни проблеми.
- Ако изпражненията ви са били твърде дълги за дълго време тъмно до черно, има две причини за това. От една страна, това може да бъде безвреден страничен ефект от употребата хранителни добавки, съдържащи желязо. Това обаче може да бъде и симптом сериозни проблеми поради кървене в стомаха или тънките черва.
- Също така може да причини кървене червен цвят табуретка. Ако кръвта е лека, това вероятно е разкъсване на намотката поради натиск. Ако се появява многократно, това може да са полипи. В този случай трябва да поръчате гастроентеролог като предпазна мярка.
Когато говорим за миризма, може да се изненадате, но здравите изпражнения не миришат, но и не миришат. Изключително силните миризми се причиняват от бактерии, но това може да бъде и проява на здравословни усложнения, по-специално заболявания на панкреаса или жлъчния мехур.
Няма нужда да се паникьосвате веднага
Ако забележите, че урината или изпражненията ви нямат идеалния цвят или консистенция, не изпадайте в паника веднага. Не забравяйте, че за да се превърне симптом в истински здравословен проблем, той трябва да продължи няколко дни. Честотата на дефекация може да бъде повлияна от различни фактори, като стрес, настинки и чревни проблеми. По същия начин тези (и различни други) фактори могат да повлияят на цвета или консистенцията на изпражненията и урината. Не на последно място, не трябва да се забравя, че изпразването до голяма степен повлияват лекарствата. Ето защо, ако приемате такива редовно, говорете с Вашия лекар за техните странични ефекти.
Следите ли цвета на урината и изпражненията си? Пишете на други читатели в дискусията под статията.