Прескачането на сол е голяма грешка, която засяга не само енергийното ви ниво. Сол или не сол?
Наскоро клиент ми писа, преди да започнем да работим заедно, че се опитва да ограничи солта. Няколко дни по-късно получих въпрос и за солта, затова реших да споделя информация за солта с вас.
Никога не ми е хрумнало, че солта е нещо, което заслужава допълнително внимание. Докато се замислях, разбрах, че е така едно от основните неща и не разбирам, че още не съм се обърнал към нея в статията.
Не е сол като сол.
Не винаги е така, че солта не трябва да се осолява. Напротив.
Сол или не сол?
По подразбиране може да срещнете мнението, че ако се интересувате от здравето си, трябва да ограничите солта. Лекарите предписват диета с ниско съдържание на сол на хора с високо кръвно налягане и много хора имат негативно отношение към солта.
По този начин можете да срещнете хора, които избягват солта повече от захарта, например.
Тази процедура е правилна?
Солта е изключително важно вещество, което осигурява правилното функциониране на невротрансмитерите а задържане на вода в тялото на правилните места. Солта е строителен материал за създаване солна киселина. Солната киселина участва в храносмилането и нейният дефицит причинява, например, рефлукс („връщане на киселината“).
Не е възможно без солна киселина абсорбират всички необходими вещества от храната (особено минерали и витамини). Например, ако имате недостиг на желязо и приемате добавка с желязо, ако нямате достатъчно солна киселина, не можете да абсорбирате почти нищо от тези добавки.
Дори стигнах до извода, че липсата на сол, което води до липса на солна киселина, причинява непоносимост към глутен. Тази гледна точка се демонстрира и от факта, че възрастните хора, които през целия си живот не са имали проблем с глутена, развиват непоносимост към глутен в по-напреднала възраст, точно в резултат на препоръките на лекарите да изхвърлят солта.
Солта съдържа големи количество минерали, които са важни за всички процеси в организма - от регулирането на хормоните на стреса, през правилното функциониране на имунната система до нивото на вашата енергия през деня. Между другото, една от най-честите причини, поради които хората се чувстват уморени след преминаване към диета с ниско съдържание на въглехидрати, е, че ограничават приема на сол.
През 1995 г. в САЩ имаше екстремни трески в продължение на две седмици, през които 750 души умряха от слънчево изгаряне. Оказа се, че всичко това са хора, които лекарите са посъветвали да премахнат солта от диетата си.
Солта също е важна за развитие на мозъка и правилното неврологично функциониране. Той активира ензима, от който се нуждаят нашите клетки, отговорни за творческото мислене и планиране.
На този етап е ясно, че аз лично съм голям привърженик на солта и Никога не бих посъветвал никого да не соли. Казвам това и от собствения си опит, не само въз основа на обширно проучване, защото и аз бях един от противниците на солта и знам как се чувствах тогава.
Не използвайте конвенционална сол
Въпреки че по-скоро трябва да кажа - не използвайте модерна сол. Бялото, което обикновено купувате в магазините, не е нито класическо, нито естествено. Класическата (естествена) сол е тази, която има цвят - сиво, бежово, розово и т.н.
Бяла сол, която се добавя към всяка промишлено преработена храна и която се продава в големи количества в магазина той е токсичен за организма.
Процесът, по който се обработва, е от него премахна всички необходими минерали. Тази липса на минерали кара тялото да черпи вода от нашите клетки, за да се справи с нея.
Най-важната вода в нашето тяло е водата в нашите клетки. Без тази вода клетката умира. Без да навлизаме в научни обосновки, със сигурност ви е ясно, че доброволното убиване на клетки в тялото не е правилно.
Спомняте си как казах в началото, че солта помага да се поддържа водата на правилните места в тялото. Точно това. Традиционната сол (оцветена) спомага за задържането на вода в клетките ни и по този начин хидратира тялото. Съвременната сол (бяла) просто премахва водата от нашите клетки и по този начин дехидратира тялото. А без вода няма живот.
Точно отстрани, дами, дехидратацията причинява бръчките, с които се борите.
Каква е моята препоръка?
Първият е - солта.
Второто е - изхвърлете бялата сол и преработените храни, които я съдържат. Започнете да осолявате с традиционна сол, която има цвят. Например, купете хималайска сол и използвайте само нея.
Традиционното медицинско мнение и препоръка за изхвърляне на сол се проваля, тъй като не казва какво сол трябва да се изхвърли. Следователно, като избягват всеки вид сол, хората влошават здравето си. Недостигът на сол причинява лошо управление на хормоните на стреса, липса на солна киселина, липса на минерали в организма и дехидратация. Необходимо е обаче да замените бялата сол със сол, която е оцветена и не й липсват важни минерали. Също така се занимавам с минерални дефицити в човешкото тяло през Стратегия за напредък - стратегия, която да ви помогне да премахнете дефицита на минерали и коя вече е достъпен и за вас.
Ако сте намерили полезна информация в статията и ви е харесала, поставете страницата „Прогрес на културата“ на Facebook „Харесва ми“ и го споделете с близките си. Ще има много повече информация.
Ако се интересувате от получаването на всички новини директно на вашата електронна поща, моля, попълнете вашето име и имейл адрес по-долу.