. на стари години все едно сте намерили. И това важи и за хранителните навици!
„През първите три години детето удвоява ръста си, утроява теглото си и през този период нервните връзки се развиват най-бързо. Правилното хранене на малкото дете оказва голямо влияние върху програмирането на метаболизма му за цял живот. " каза гастроентерологът Renáta Szépeová.
Недостигът на витамин D ограничава усвояването на калций и води до по-бавен растеж на децата. Те са изложени на риск от сколиоза, могат да страдат по-често от респираторни инфекции, могат да бъдат апатични, но и по-свръхчувствителни. В същото време детето се нуждае от два пъти повече витамин D на килограм тегло, отколкото възрастен. Дефицитът на желязо е отново се проявява в анемия, анорексия, умора или студено хранене. Желязото е отговорно за правилното функциониране на транспорта на кислород в тялото, важно е за производството на червени кръвни клетки и детето се нуждае от него до четири пъти повече от възрастен. Излишъкът на сол води до проблеми с отделянето, прекомерно претоварване на бъбреците.
"Правилното хранене има дългосрочен ефект и това как се научаваме да се храним в млада възраст оказва значително влияние върху здравето ни по-късно. Неправилното хранене през първите 1000 дни от живота може да доведе до заболявания на цивилизацията като алергии, затлъстяване, имунна система системни нарушения, диабет, астма, сърдечно-съдови заболявания, " каза Ласло Ковач, който е експерт-гарант на проучването.