Не е нужно да консумирате зеленчуци само под формата на салата или гарнитура. Можете също така да направите коктейл, който можете да пиете вместо десетия или например вечеря.
Цвекло на раздразнен жлъчен мехур
Насърчават производството на червени кръвни клетки, прочистват кръвта и имат положителен ефект върху черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур. Никога не пийте повече от 200 мл сок наведнъж, може да се почувствате зле.
Пригответе червено цвекло, 2 ябълки, 4 моркова, 1 см джинджифил и целина за гарнитура. Извадете цвекло, ябълки, моркови и парче джинджифил от горната кожа и сложете в сокоизстисквачка. Гарнирайте напитката с целина и можете да я поднесете веднага охладена.
Салата от краставици облекчава болката във венците
www.gettyimages.com
Почиства кожата, балансира кръвното налягане, помага при гингивит, а освен това е алкален. Какво ще ви трябва за коктейл? Една краставица, същото количество авокадо, лайм и грейпфрут, също мента за гарнитура и лед.
Смесете една краставица и едно авокадо заедно и добавете сока от прясно изцедена лайм и грейпфрут. Смесете всичко, разредете едно към едно с вода и изсипете сока в чаши с натрошен лед.
- Все още често срещано, но вредно! 6 неща, които са опасни за вашето дете
- Съвети и храна в подкрепа на кърменето - Bio Diet
- Рецепти от А до Я, идеи и съвети за домакинството - стр
- Протеинът е химия - точно както другите храни
- Съхранявайте храната разумно по време на горещините, предупреждават хигиенистите