заболявания

Авторът, който е мечтал за диетата VB6, е спасил тази диета от диабет, който дори не е диета, още повече, като се стреми към здравословен начин на живот. Тъй като диетата VB6, която си струва да спазвате, съдържа много пресни съставки, тя също помага за отслабване.
Неговият автор, Марк Битман, е диагностициран с преддиабет, t. j. състояние предшестващо диабет, високи нива холестерол и захар, а лекарите го предупредиха, че скоро ще бъде пристрастен към наркотиците. Това даде първоначален тласък на Битман, коренно променяйки менюто си, предотвратявайки появата на диабет, и се отървах от излишните килограми. Въодушевен от успеха, той написа книга за диетата VB6 и диетата му намери много фенове.

От какво се състои диетата VB6 ?

Диетата VB6 в превод вероятно означава, че веган преди 18.00, t. j. преди 6 часа. Тогава нейната същност е в това вечер преди шест, трябва да се спазва веган меню, вечер след 18 часа обаче можем да ядем и месо и да консумираме млечни продукти. Дневната доза трябва да бъде разделена на шест порции, а плодовете се препоръчват при всяко хранене. Същността на диетата VB6 е растителната храна, т.е. j. зеленчуци, богати на фибри, и плодове, прясно изцеден плодов сок, различни салати, гъби, маслодайни семена, напр. фъстъци, ядки, бадеми, както и конопено семе и тиквени семки. Хранене, богато на наситени мазнини Струва си да оставим навън дори след 18 часа, така че не завършваме деня с мазно месо, а по-скоро с бедни пилешки гърди или морска риба. Последователите на метода на Битман трябва да избягват преработени, рафинирани храни, Бяла захар, алкохол, по време на обработката на месо чрез печене в масло.

Какво да очакваме от диетата BV6?

Тъй като диетата BV6 е богата на пресни и здравословни съставки, респ. не поддържа консумацията на наситени мазнини и захар, може да помогне за премахване на високия холестерол, високо кръвно налягане, диабет, респ. сърдечно-съдови заболявания. Храните с високо съдържание на фибри регулират нивата на кръвната захар, насищат, помагат за отслабване, съответно. поддържа прочистване на червата. Диетата VB6 съдържа храни, богати на хранителни вещества, с помощта на които можем да се отървем от различни заболявания от дефицит, укрепват имунната система и има разкрасяващ ефект и върху външния ни вид.
Диетоложката Ивон Уейк не е напълно съгласна с Битман, тъй като тя смята, че закуската така или иначе трябва да е висококалорична, да ни изпълва с енергия. Експертът смята, че би било по-добре да са вегански основни ястия или вечери, и предлага да се избягва животинска храна.