Процесът на печене на кафе на зърна намалява количеството химическа хлорогенова киселина.
Следователно зеленото кафе на зърна има по-високо ниво хлорогенова киселина в сравнение с конвенционалните печени кафе на зърна.
Тази киселина има благотворно въздействие върху нашето здраве.
Защо зеленото кафе е популярно?
Изследванията показват, че зеленото кафе може да ви помогне да отслабнете.
По-късно тази новост обиколи света със скоростта на светлината и днес много хора я консумират именно заради това свойство.
Той може да понижи кръвната захар и да блокира производството на мазнини в тялото.
Също така помага за намаляване на високото кръвно налягане, болестта на Алцхаймер и бактериалните инфекции.
Оптимални дози зелено кафе все още обаче не са установени за нито едно от тези заболявания. Качеството и активните съставки в добавките могат да варират значително от производителя до производителя. Поради това е трудно да се определи стандартна доза.
Допълнете диетата си с качествен суроватъчен протеин. Вижте списък с най-добрите суроватъчни протеини през 2018 година
Ефекти от зеленото кафе
Ускорява метаболизма ви
Ефектът на хлорогеновата киселина в зеленото кафе е известен ускорява метаболизма.
Глюкозата се освобождава от черния дроб в кръвта. Екипът на тялото започва изгаряйте излишните мазнини, който се съхранява в мастните клетки, което води до загуба на тегло.
Намалява апетита
Ако имате постоянно чувство на глад и рано или късно все пак ще имате вкусната торта, която само добавя ненужни калории, пийте зелено кафе.
Киселината отново действа и този път е така потискане на апетита.
Помага за контрол на апетита и предотвратява прекомерното хранене. Известно е също така, че редовната консумация на зелено кафе блокира усвояването на мазнини и въглерод в тялото.
Подобрява кръвообращението
Кръвта изпълнява няколко критични функции в тялото, включително транспорт на кислород до клетките и едновременно отстраняване на газове и токсини от клетките.
Всяко запушване или бавен приток на кръв може да доведе до бездействие и да доведе до умора, което може да повлияе на метаболизма ви и да забави процеса на изгаряне на мазнините. Чаша зелено кафе може да бъде чудесен енергизатор, който да помогне на тялото ви да изгаря мазнините и калориите по-бързо.
Те изгарят мазнини
Чистото зелено кафе на зърна помага да се увеличи способността да изгаряме мазнини в тялото си.
Увеличава освобождаването на ензими, изгарящи мазнини в организма.
Той също така действа като sкрасив естествен детоксикатор на черния дроб. Прочиства черния дроб и премахва лошия холестерол и ненужните мазнини, което в крайна сметка ускорява метаболизма.
Как работи?
Екстрактът от зелено кафе на зърна съдържа определено количество кофеин, който може да ускори метаболизма с до 3-11%. Основната активна съставка обаче е хлорогеновата киселина. Намалява абсорбцията на въглехидрати от храносмилателния тракт, което понижава кръвната захар. намаляване
Зеленото кафе може да се получи естествено от хранене?
Зеленото кафе идва от същите зърна, които хората използват за обикновено кафе. Единствената разлика е, че кафето зелено кафе на зърна е непечено.
Отслабване със зелено кафе
Тъй като кафените зърна не са печени, съединението запазва силните си свойства, които са полезни за организма. Помага за унищожаване на нежеланите мазнини и по този начин помага за отслабване.
СЪВЕТ - Най-вкусните начини за приготвяне на зелено кафе за отслабване
Зелено кафе
- Най-лесният начин е да приготвите кафе у дома, като си купите кафе на зърна, да използвате кафемелачка и да налеете вода. Не използвайте обаче захар или изкуствени подсладители.
Зелено кафе с ментови листа
- Добавете листата от мента към чаша зелено кафе. Оставете да престои около 5 минути и след това изпийте. Ментата, подобно на зеленото кафе, има ефект на отслабване.
Зелено кафе с канела
- Добавете 1 чаена лъжичка канела към чаша вода и оставете да престои една нощ. След това пригответе кафето си с тази вода. Канелата помага за регулиране на нивата на кръвната захар, подобрява инсулиновата чувствителност, понижава LDL холестерола и има противовъзпалителни свойства.
Зелено кафе с джинджифил
- Добавете чаена лъжичка натрошен джинджифил към кафето си. Продължете по същия начин, както при ментата. Джинджифилът съдържа гингерол, който има термичен ефект върху тялото. (източник)
Цена и опит
Зелено кафе може да се закупи от нас в смляна, бобена форма.
Можете да го намерите и в обикновените магазини, но вероятно е по-евтин тип. Цената на качественото зелено кафе варира от 10 до 200 €.
Също така е възможно да го купите под формата на таблетки като хранителна добавка, струва около 12 €.
Положителни отзиви за зелено кафе могат да бъдат намерени навсякъде.
Наистина е страхотно добавка за отслабване, обаче трябва да се каже, че няма да е възможно без корекция на диетата и упражненията.
Това ще попълни енергията ви и ще ви помогне да отслабнете, но само с правилния начин на живот.
Зелено кафе от Self OmniNutrition
Зеленото кафе от Self OmniNutrition ще ви събуди, въпреки че не съдържа кофеин.
Има много положителни ефекти върху загубата на тегло
Предимства:
- антиоксидантни свойства
- фет бърнър
- стимулира организма
- безкофеинов
- дял хлорогенова киселина
Състав
Зелено кафе (екстракт от зърно), средства против слепване (E460, E551), капсули (желатин, оцветител (E120, E171, E172, E131)).
GreenDay Curcum-IN Rapid - Amix
Описание на продукта
- Тази смес от 3 куркумицида се допълва с екстракт от зелен чай и зелено кафе на зърна.
- Екстрактът от черен пипер BioPerine® също е добавен, за да осигури правилното храносмилане и да помогне за подобряване на бионаличността на куркумина.
- Всичко това на една купчина се превръща в отличен естествен антиоксидант.
Хранителни стойности:
Зелено кафе - Biotech USA
- Потиска значително сладките апетити
- Автоматично изгаря излишните подкожни мазнини
- Дневната доза съдържа 1000 mg екстракт от зелено кафе, 420 mg хлорогенова киселина.
- Формула на немелен и непечен екстракт от кафе на зърна.
DoktorBio Green Coffee Trio
Описание:
Зелено кафе е основно източник на хлорогенова киселина и полифеноли и те принадлежат към групата антиоксиданти.
Трио за зелено кафе съдържа също така отличния екстракт от плодове Гарциния Камбоджа и CLA
Екстракт от зелено кафе идва от зрелите плодове на кафетата, които се сушат на слънце. Това означава, че те не се пекат, където има не само промяна в цвета, вкуса, но и в състава. Защото там се разрушават доста редки активни вещества.
Адриан
Здравейте, казвам се Адриан и съм основател на това списание. Занимавам се със спорт от дете и реших да споделя 15-годишния си опит с широката публика, за да помогна. Всеки ден научавам нови знания, които веднага пиша на Fitness-life.sk
100% суроватъчен професионален протеин - най-доброто хранене
Чудото на креатина, за какво става въпрос?
Може да се интересувате и от
Фитнес пейки - Как да изберем правилната?
Фъстъчено масло - отлична хранителна добавка за кухнята + РЕЦЕПТА
Семена от чиа - ефекти, цена, рецепти
3 коментара
Pingback:
Пета21
Досега използвам DoktorBio Green Coffee Trio само от седмица, но вече виждам малки спадове на тегло и имам много повече енергия 🙂