Описание на офертата
Да имате личен треньор, който може да ви мотивира, да ви движи напред и да постигнете поставената цел с вас, не е просто приятно. Наистина се отплаща. В допълнение към насоките, той може да подобри физическото ви състояние и да облекчи здравословните проблеми. Просто опитайте и се уверете сами.
Подробен инструментален анализ на тялото
Преди да започнете с упражнението си и цялостната промяна, трябва да попълните анализ. То се отнася до физическото състояние и резултатите от него са последвани от последваща програма за обучение. Анализът ще ви покаже:
- оптимално телесно тегло
- процент телесни мазнини със здравен показател
- количество мускулна маса
- количество костна маса
- метаболитна възраст
- количество телесна течност
- базална метаболитна консумация
- цялостно физическо състояние
Изготвяне на индивидуално меню
Подготовката на вашето индивидуално меню зависи от резултатите от анализа. Поради това експертите ще ви посъветват за най-идеалната диетична програма, която ще ви помогне да подобрите състоянието и здравето си. Постигането на целта до голяма степен зависи и от това как се храните, какво имате в чинията си и колко пъти на ден се храните, колко добре е балансирана вашата диета и т.н. Намаляването на теглото ви е на прав път.
Изготвяне на индивидуална програма за обучение
Към всеки човек се подхожда индивидуално. Би трябвало, защото всеки е различен, всеки плаща и нещо различно им помага. Това не е така при изготвянето на програма за обучение. Освен всичко друго, експертът ще препоръча състава на вашите развлекателни дейности.
Упражнявайте се с личен треньор с продължителност 60 минути.
Вашият нов личен треньор, Адриан Гайдошик, е завършил Факултета по физическо възпитание и спорт към университета Коменски в Братислава. Това ще ви помогне да оформите тялото си, да качите мускулна маса, да намалите теглото и да премахнете мускулния дисбаланс. Цената на талона включва едночасова тренировка, по време на която те ще ви напътстват, ще ви научат да спортувате и да дишате правилно и ще ви покажат как да извлечете максимума от тренировката си.