раздел
- за намаляване на мазнините (9)
- мазнини горелки (7)
- внимавайте за калории (1)
- защо протеин? (7)
- скорост на метаболизма (9)
- ускоряване на метаболизма (5)
- здравословна храна (13)
- зеленчуци и плодове (23)
- цитрусови плодове (2)
- ядки (2)
- импулси (2)
Анкети
последните статии
- Кисело мляко - ускорител на имунната система
- Медът като сладко лекарство
- Шамфъстък и техният ефект върху човешкото здраве
- Опознайте магията на фасула
- Няколко съвета как да отслабнете, без да броите калории
- Бадемов пастет от Кика Кошелова (фитнес рецепта)
- стевия - сладко лекарство от природата
- Младият зелен ечемик е неразделна част от здравословното хранене
- хлорела - зелени водорасли или лекарство?
- просто не може без подправки
- "Най-богатите" ядки са бадемите
- Грейпфрутът понижава холестерола и изгаря мазнините
- грозде за отслабване и налягане
- 21 храни, които не бива да забравяме
- (не) обикновен лимон
- какаови зърна - суперхрана
- киноа - необичайно пълноценна храна
- мазнини горелки
- сирене olomouc, известен още като извара
- защо изварата е важна
- Калций - причина да се пие мляко
- подходящ е внимателен подбор на хляб
- спанак срещу наднормено тегло
- храни за ускоряване на метаболизма
- кореноплоден
- сурови или варени?
- ананас и отслабване
- леща - протеини, желязо, калций
- лекува броколи
- лукът понижава кръвната захар
- мазнини горелки
- ягодите укрепват имунитета
- бял или кафяв ориз?
- е пъпеш плод или зеленчук?
- чудо на име ябълка
- Моркови - популярен и здравословен зеленчук
- боровинки или борове
- червените боровинки помагат за стройност
- как да ускорите бавния метаболизъм -?
- които съдържат картофите?
- сън и метаболизъм
- яйца - да се яде или да не се яде?
- мляко - качествен източник на протеин
- често задавани въпроси за намаляване на мазнините
- винаги яжте след тренировка!
- ние сме болно население, но имаме шанс
- редовно движение
- режим на вода и пиене
- време на изобилие - редовна диета
- защо плодовете никога не са достатъчни?
за метаболизма
- свържете се с нас
- прави бизнес с нас
- Прочети
- какво е метаболизмът?
- анаболизъм
- катаболизъм
- разделение
- първичен метаболизъм
- вторичен метаболизъм
- базален метаболизъм
- енергия
- енергиен прием
- протеин
- въглехидрати
- мазнини
- витамини и минерали
- витамини
- разход на енергия
- движение
- енергиен прием
- антиоксиданти
- диетични фибри
- анкети
най-четените статии
- Кисело мляко - ускорител на имунната система
- Медът като сладко лекарство
- Шамфъстък и техният ефект върху човешкото здраве
- Опознайте магията на фасула
- Няколко съвета как да отслабнете, без да броите калории
- Бадемов пастет от Кика Кошелова (фитнес рецепта)
- стевия - сладко лекарство от природата
- Младият зелен ечемик е неразделна част от здравословното хранене
- хлорела - зелени водорасли или лекарство?
- просто не може без подправки
за какво пишем
Архив на вноските
- Април 2014 г.
- Март 2014 г.
- Декември 2013 г.
- Февруари 2013 г.
- Януари 2013 г.
- Декември 2012г
- Ноември 2012 г.
- Октомври 2012 г.
- Септември 2012 г.
- Февруари 2012 г.
- Октомври 2011 г.
- Септември 2011 г.
- Март 2011 г.
- Февруари 2011 г.
- Януари 2011 г.
червените боровинки помагат за стройност
Червените боровинки са богат източник на витамини С и Е, минерали (К, Са, Mn, Cu, Zn, Fe) и заедно със съдържащите се полифеноли функционират като ефективен антиоксидант. Те също така съдържат лимонена, ябълчна, бензоена и оксалова киселина. И какво всъщност означава този богат ресурс за нашето тяло?
Представяме ви най-важните полезни вещества от този „енергичен“ плод.
Витамин Ц
Стимулира метаболизма, насърчава изгарянето на мазнините и производството на хормона норепинефрин, който улеснява разграждането на мазнините.
Витамин Е
Той е истински източник на младост. Това ще ви държи не само млади, но и жизненоважни. Той предпазва тялото от свободните радикали, като по този начин забавя процеса на стареене. Чрез разграждане на мазнините се повишава жизнеността, способността за концентрация и защитните сили на организма.
Калий
Микроелементът калий извлича излишната вода от тъканите и гарантира, че напомпаният корем се връща в първоначалното си състояние възможно най-скоро. Освен това подпомага дейността на червата и активира метаболизма и изгарянето на калории.
Желязо
Ако тялото не получава достатъчно кислород, то не може да разтвори мазнините. За да може тялото да получи кислород от кръвта възможно най-бързо, той се нуждае от микроелемента желязо за метаболизма. Между другото: тялото получава три пъти по-голямо количество желязо от червени боровинки, като в същото време получава много витамин С. Затова червените боровинки са истински ядещ мазнини.
Баластни вещества
Те спират глада и по този начин предотвратяват атаките на силен глад. И освен това помагат в процеса на храносмилането.
Предлага се целогодишно
Можете да се отдадете на червени боровинки редовно, просто изберете начина, по който ще ги получавате. Пазарът предлага червени боровинки капсули, чайове, вкусни сушени червени боровинки, сокове от червена боровинка, компоти и конфитюри, така че зависи от вас какво предпочитате.