ajeky

20.9. 2017 19:00 Не мислим много за чая през горещите летни дни. Но щом навън се охлади и можете да усетите есента във въздуха, започваме да жадуваме за чаша горещ чай. Следователно в този период чайките са изключително актуални за много от нас. Знаете кое ви плаща най-много?

Джинджифил
Джинджифилът или джинджифилът са известни със своите всестранни положителни ефекти върху нашето здраве. Има леко остър вкус и се комбинира добре с мед и лимон. Можете да си купите порционен чай от джинджифил (често с вкус на лимон или мед), но можете лесно да го приготвите у дома от пресен джинджифил.

Обелете парче джинджифил с големината на ядка и го обелете на ситно. Налейте около 0,5 литра вряла вода и я оставете да се влива около 10 минути. Колкото по-малко вода и колкото по-дълго е излугването, толкова по-силна е отварата. Затова трябва да опитате каква интензивност ще ви подхожда. След вливане отварата се отцежда, подслажда се с мед и се добавя лимон. Той се затопля прекрасно, помага за укрепване на имунитета и по-добро управление на възможните вируси.

Дъска за дартс
Чаят от шипка също е класика сред "антивирусните" чайове. Дартсът е с високо съдържание на витамин С и отварата от тях се препоръчва най-много през тази студена есен и зима.
Можете да го опитате с малко мед, който също е богат източник на витамини и ценни вещества (обаче винаги го добавяме към леко охладен чай и домашният мед е идеален).

Липа
Липовият чай е отличен чай за студените месеци. Липата често се препоръчва да насърчава изпотяването при треска, но има много повече положителни ефекти върху тялото ни. Помага за облекчаване на кашлица или болки в гърлото, като цяло облекчава грипа или настинките, които са често срещани клопки през есента и зимата.

Канела с мед и лимон
Комбинацията от канела, мед и лимон е доказана здравословна напитка за много хора. Канелата има редица благоприятни ефекти върху човешкото тяло, подпомага имунитета, кръвообращението (като по този начин помага за прегряване на тялото), храносмилането и много други. С добавянето на качествен домашен мед и лимон получаваме напитка за укрепване на имунната система или облекчаване на симптомите на вирус или грип.

Морски зърнастец
В този период морският зърнастец също е много актуален. Подобно на шипките, той съдържа много големи количества витамин С (съобщава се, че е около десет пъти повече от портокала) и други редки витамини и минерали. Поради това е отличен избор за укрепване на имунитета, облекчаване на симптомите на грип или настинки, но също така помага при храносмилането.

Ако искате да направите есенните дни и вечери по-приятни с чаша горещ чай, опитайте някои от горните. В допълнение към снабдяването на тялото с необходимите течности, те ще ви помогнат да преживеете студените месеци в добро здраве.

Автор: Mária
Снимка: Shutterstock

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар