Червената леща е любимото ми бобово растение, направихме го в предишната статия леща - кюфтета от моркови и днес продължаваме с червената леща и днес това ще бъде специално червената леща с пиле. Червената леща има огромно предимство пред останалите бобови растения, която се приготвя за 15 минути. Друго огромно предимство е, че е лесно смилаем и съдържа много прилична доза протеини, фибри, антиоксиданти и други подобни. Определено препоръчвам да го включите в трапезарията и с него можете да приготвите наистина всичко. Чувствайте се свободни да се подготвите и вие супа от червена леща към това основно хранене.
ПРИГОТВЯНЕ НА ЧЕРВЕНА ЛЕЩА С ПИЛЕ
ЩЕ НУЖДАМЕ:
- 400 г пилешки гърди
- 150 г зелен фасул
- 250 г червена леща
- 1 тиквичка
- масло
- сол, лук, чесън
- зеленчукова супа
- доматена паста
ПРИБЛИЖАВАНЕ:
Запържете пилешките гърди в олио, добавете тиквичките и зеления фасул, добавете малко сол и запържете всичко заедно.
Във втората тенджера запържете лука с чесън, сол и добавете измитата червена леща, налейте бульон или вода и варете, докато лещата омекне.
Добавете задушената леща към пилето със зеленчуци, разбъркайте добре, за да се съчетаят красиво вкусовете, добавете доматеното пюре и подправете на вкус, ако е необходимо. Сервирайте със зеленчукова салата.
Приятен апетит:)
PS: Опитвате ли се у дома ? Кажете ми в коментарите по-долу. Ако рецептата ви е харесала по този начин дайте харесване и споделете с приятели във facebook.
Със сигурност всички знаете рибата, намазана с риба тон. Има много начини да получите ...
Харесвате ли лазаня? Обезсърчени ли сте от тяхната калорична стойност? Да ти си прав…
Харесвате ли индийска храна? Обожавам ги. Имах възможност ...