Оставате без дъх
Задухът е един от основните симптоми на сърдечна недостатъчност. Няма нищо особено в задуха в спорта, но проблемът възниква, когато дишате тежко и упорито, без да изпълнявате състезателни изпълнения. Трудностите могат да бъдат на първо място само с повече усилия. По-късно обаче те започват да се показват с по-лек товар, като почистване или ходене. Ситуацията може да се влоши толкова много, че да дишате дори на спокойствие или по време на дейност, която преди не ви е създавала и най-малки проблеми. Ако задухът се влошава през нощта, когато лежите по гръб, това вече е сериозно. Можете да се отпуснете в този момент, като подплатите гърба си с няколко възглавници. Не трябва обаче да бъдете доволни от това и да посетите лекар навреме.
Диабет
Хората с диабет или преддиабет имат по-ниски нива на витамин D от тези с нормални нива на кръвната захар, според испанско проучване, публикувано през 2015 г. в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Авторите на изследването смятат, че дефицитът на витамин D и затлъстяването "синергично взаимодействат" с повишен риск от развитие на диабет и други метаболитни нарушения.
Реклама
Астма
Според голямо израелско проучване над 21 000 възрастни пациенти с астма имат недостиг на витамин D. Астматиците са с 25% по-склонни да получат остри пристъпи и са необходими по-чести посещения на лекар. Авторите на изследването казват, че техните открития подкрепят важността на прогнозирането на нивата на витамин D при пациенти с тежка астма и че добавките може да са подходящи за тези, които нямат този витамин.
Лупус
Лупусът е хронично възпалително заболяване, при което имунната система атакува собствените си органи и тъкани и често се свързва с дефицит на витамин D, отчасти защото пациентите с лупус често се съветват да стоят далеч от слънцето (което е 90 процента източник на нашето витамин D) и може да приема лекарства с рецепта, т.е. кортикостероиди, които също са свързани с ниски нива на витамин D.