борба

Начало> iStock

Ако никога не сте го имали, със сигурност ще познавате някой, който е използвал добра чаша чай от лайка, за да се наспи по-добре през нощта. Това е така, защото успокояващият ефект на цветята от лайка (използвани за приготвяне на чай) е добре известен и ценен.

Ана Паула Мура (CRN 95100221), клиничен диетолог, билкар и диетолог, твърди, че цветята от лайка са били използвани в народната медицина от древни времена. Научете как да правите чай, изяснете съмненията си и опитайте основните предимства на пиенето.

Индекс на съдържанието:

  • Ползи
  • Как да си направим чай от лайка
  • Експертът отговаря на въпросите
  • Повече информация

8 Ползи от чая от лайка

Научете защо чаят от лайка е толкова ценен в народната медицина и дори е посочен от здравни специалисти като лекари, билкари и диетолози.

    Успокояващ ефект: Ана Паула обяснява, че чаят от лайка се отличава главно със своя успокояващ ефект, който лекува тревожност, хиперактивност, намалява стреса и помага със съня.

Прочетете също: 14 отлични рецепти, които можете да включите в ежедневието си

  • Спазмолитично действие: Чаят все още се счита за естествен спазмолитик и може да помогне за лечение на мускулни крампи.
  • Най-добро храносмилане: Чаят от лайка допринася за по-доброто храносмилане и помага за облекчаване на гаденето. Според Ана Пол.

  • Дисменорея: Благодарение на противовъзпалителния си ефект, чаят помага за облекчаване на спазмите в долната част на корема и други неприятни чувства, които засягат жените по време на менструация.
  • Борба със задържането на течности: Както много други чайове, лайката е диуретик и помага за намаляване на задържането на течности.
  • Помощ за отслабване: Чаят от лайка, благодарение на успокояващия си ефект, намалява безпокойството, което може да бъде много важно за тези, които искат да отслабнат. Освен това неговите противовъзпалителни и диуретични ефекти помагат в процеса на „отделяне“.
  • Антиоксидантен ефект: Чаят от лайка има антиоксидантно действие, помага в борбата със свободните радикали и предотвратява хронични заболявания и преждевременно стареене.
  • Облекчаване на главоболието: В случаите, когато главоболието или мигрената са свързани с безпокойство, чай от лайка може да помогне за облекчаване на проблема.

    • Чаят от лайка не е случайно популярен: той може да донесе много ползи за здравето!

    Как да си направим чай от лайка

    След като вече знаете предимствата на чая от лайка, определено искате да научите как да го правите, нали? Разгледайте инструкциите, които са доста прости.

    съставки

    • 2 супени лъжици сушени цветя от лайка
    • 1 литър вода

    подготовка

    1. Донесете вода в тиган или заври;
    2. Когато заври, изключете котлона и добавете изсушените цветя от лайка;
    3. Приглушете с капак за пет минути;
    4. Пийте и пийте чай.

    Препоръчително е да консумирате този и други чайове без подслаждане. Ако обаче имате нужда да го направите, говорете с вашия диетолог, за да разберете кой подсладител е най-подходящ за вас.

    Експертът отговаря на въпроси относно чая от лайка

    По-долу ще намерите отговори на основните въпроси относно консумацията на чай от лайка.

    Прочетете също: детокс чай: знайте функциите му и знайте как да го приготвите

    Чай от лайка за отслабване? Индиректно, да. Тъй като контролира тревожността (тревожността е един от причинителите на прекомерен прием на храна и неконтролиран прием на храна), чай от лайка може да бъде добър съюзник в лечението на загуба на тегло, когато се предписва точната доза.

    Чай от лайка спи? Със своя успокояващ ефект лайката лекува безпокойството и стимулира регенеративния сън. Ана Паула обаче обяснява, че индивидуалността е важен фактор при използването на този чай и някои хора ще се чувстват по-сънливи от други. Ето защо е от решаващо значение да наблюдавате как реагирате на приема на чай, както и да съобщавате за неблагоприятни ефекти върху вашия билкар.

    Съдържа кофеин чай от лайка? Не, това е в класа на успокояващия чай. „Това е стимулиращ чай, който съдържа кофеин“, казва билкарят.

    Чай от лайка може да се консумира от бременни жени? Бременните жени не трябва да приемат чай, освен джинджифил, и ако билкарят го предписва, без родилното отделение да знае.

    Чаят от лайка действа при грип? Той може да бъде добър съюзник при лечението на грип, особено заради успокояващите и противовъзпалителните му ефекти, отговаря билкарят.

    Прочетете също: Чай от сена: Знайте неговите ползи, ефект за отслабване и противопоказания

    Чай от лайка може да се сервира на деца? Въпреки че тази дейност е често срещана в човешката мъдрост, децата не трябва да използват деца без знанието на педиатър.

    Чаят от лайка от джинджифил може да ви помогне да отслабнете? • Лайка може да намали позивите чрез потискане на безпокойството. Джинджифилът с термогенен и противовъзпалителен ефект също има индиректен и благоприятен ефект при лечението на затлъстяването. Следователно комбинацията от двете растения е интересна за отслабване?, Обяснява лекарят.

    Има някои противопоказания за чая от лайка? Това е много добре поносим чай, с изключение на алергичната предразположеност на индивида към това растение. Бременни жени и деца не трябва да го консумират без придружаващ акушер или педиатър.

    Чай от лайка в косата: Какви са ползите? Популярната култура описва избелването на косата с локално използване на чай. Този ефект обаче може да варира в зависимост от човек и не може да се каже, че действително настъпва.

    Въпреки че това е чай с няколко противопоказания, винаги е интересно да го включите в диетата си според инструкциите на вашата среда. По този начин експертът ще посочи необходимите количества и най-добрата форма на консумация, като вземе предвид спецификата на вашия случай.

    Прочетете също: Шампоан от лайка: Какви ефекти и най-добрите продукти на пазара

    Повече информация за чая от лайка

    Вижте какво казват някои за използването на чай от лайка:

    Чаят от лайка действа в косата?

    Fê Resende показва резултата от използването на чай от лайка в косата, за да изсветли нейните нишки (които вече са естествено леки). Освен това използвала шампоан и балсам от лайка. Тя заявява, че след един месец употреба е забелязала повече светлина в косата си. Гледайте пълния репортаж на видео.

    Чай от лайка за борба с безпокойството

    Дедеса попада на използването на чай от лайка за облекчаване на безпокойството и стреса от ежедневието. Във видеото тя казва, че пие около литър чай, когато по някаква причина е по-изнервена, което много й помага.

    Тъй като осигурява малко противопоказания, може да се каже, че си струва да включите чая от лайка в ежедневието си и да осигурите ползите, които може да предложи, особено по отношение на контролирането на тревожността и подобряването на съня.

    За да се постигнат ползи за здравето, трябва да се отбележи, че чаят от лайка трябва да бъде свързан с балансирано хранене и здравословни навици на живот. Насладете се и изпитайте предимствата на чая от босилек.